腦海里還是會浮現(xiàn)對別人的憤怒！因為我的投射，我的憤怒被勾起來了！但是我依然采用小時候和媽媽的互動模式！評判壓抑自己的憤怒！最終把自己限制在了一個無力的感覺里！

可以覺察自己有憤怒情緒的速度越來越快了！可是評判和壓抑模式啟動得更快，無意識中我已經陷入了自己的故事里！沒有能力處理當下的事件，更沒有能力表達自己的憤怒！憤怒是力量，我一直沒有允許她自由的表達！所以我一直覺得憤怒是不好的！我已經把憤怒冰凍了！可是我快壓不住了！怒火開始在我內在熊熊燃燒！我害怕繼續(xù)這樣會毀了自己！

親愛的神啊！請幫助我療愈受傷的心靈吧！讓我釋放憤怒！擁有無比的能量！我知道我有能力使用自己的力量了！我知道我的力量必須我自己使用和開啟！不能再將她交給別人了！所有期望從我這里獲得力量的人都是頭腦的傀儡！我絕不能再相信他們了！我已經看透了！我要做自己，用自己的力量彰顯神的偉大！我不要做任何傀儡的傀儡！那樣我就毀了自己毀了生命的意義！

我只臣服于神的安排！我不會再相信任何個人！我已經敲開了神的大門！只要我足夠臨在，足夠堅持，神就會來迎接我回家！