內(nèi)心的孩子與內(nèi)心的父母

“想想最近一次有人對(duì)你說(shuō)了一些話，從而激起你的情緒反應(yīng)吧，你可能感到難過(guò)或生氣，也可能在身體上有一些不舒服的感覺(jué)。

問(wèn)問(wèn)你自己：為什么我如此確定他們是對(duì)的？如果你的理智告訴你對(duì)方是錯(cuò)的，為什么你還會(huì)對(duì)此有這些反應(yīng)呢？

這是因?yàn)槟銉?nèi)心的一部分（內(nèi)心的孩子）相信別人是對(duì)的。我們頭腦中關(guān)于自己的認(rèn)知是從小逐漸形成的，而成年后，我們無(wú)法忘懷這些感覺(jué)?！?/p>

“無(wú)論你取得了多大的成就，總有一種得不到滿足的感覺(jué)，因?yàn)閮?nèi)心的孩子的需求沒(méi)有得到滿足?！?/p>

“沒(méi)有哪一種潛隱人格是絕對(duì)正確的?！?/p>

“你內(nèi)心的孩子與內(nèi)心的父母都需要被傾聽(tīng)，只有這樣你才能平靜地生活。為了保持內(nèi)心平靜，調(diào)和這兩方的不同觀點(diǎn)非常有必要。

你不能強(qiáng)迫或無(wú)視他們中的任何一方，否則這一方就會(huì)不悅。

這就是你真實(shí)的自我、精神的自我、內(nèi)心愛(ài)的源泉所要去做的——同時(shí)觀察雙方的需求，并保持中立?！?/p>

“僅僅治愈內(nèi)心的孩子是不夠的，我們內(nèi)心的父母也必須做出改變。他們需要學(xué)會(huì)如何正確地保護(hù)和養(yǎng)育內(nèi)在的孩子，照顧他的需求。”

在沒(méi)有讀這本書(shū)之前，我已經(jīng)感受到了自己內(nèi)在的沖突：一個(gè)聲音要求我按標(biāo)準(zhǔn)完成所有任務(wù)，一個(gè)聲音覺(jué)得太累了，想要申請(qǐng)休息。

兩個(gè)聲音一直在此起彼伏地輪流控制我，我太累了。

讀到這里，我才知道，那是自己內(nèi)心的孩子與內(nèi)心的父母的聲音。

而可悲的是，我內(nèi)心的父母太過(guò)嚴(yán)苛，而內(nèi)心的孩子又太過(guò)弱小。

這么多年，我內(nèi)心的孩子辛苦了，對(duì)不起我沒(méi)有好好地關(guān)照和愛(ài)護(hù)你，沒(méi)有學(xué)會(huì)如何將你養(yǎng)大。

對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?，謝謝你，我愛(ài)你。