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心理韌性:跌入谷底的反彈力

考試砸鍋、失去工作、感情破裂、家人離世等等，生活就像是一個淘氣的孩子，總是會帶給我們大大小小的風浪。

那么，為什么有的人能夠在遭遇逆境后恢復原狀，并能在脫離逆境的過程中變得強大，而有的人卻表現(xiàn)得沒那么頑強，反倒是在逆境面前崩潰呢？

心理韌性是什么？心理韌性指的是，能夠從挫折中恢復原狀，從失敗中學習經驗，從挑戰(zhàn)中獲得動力以及相信自己可以克服生活中的任何壓力和困難的能力。生活在便捷之中，我們往往會因為一個極小的問題而感到沮喪。

然而，事事順心如意是不可能實現(xiàn)的。當我們得到一些東西的時候，我們就勢必會失去一些東西。在逆境中，我們依然可以從自己面臨的境遇和犯過的錯誤中吸取經驗，時刻學習新的東西，隨時調整方法，最終打破我們常說的「好吧，我已經盡力了」或者「這是沒有辦法避免的」之類的困境。我們可以聽取周圍的人給予的反饋并及時往有利于自己成長的方面去處理信息，重構情景并使之變成對自己能力的考驗或者游戲！