? ? ? ? 從下午就開始構(gòu)思今天的日更文章，無奈今天真的是非常平淡，既沒有事情發(fā)生，情緒也無波瀾。都到晚上了，還是腦中空空。

? ? ? ? 算了，不去想了，還是先把今天的運(yùn)動任務(wù)做完吧。一共六個動作，原來是各做六十下，那么索性今天都提到一百下?？此坪唵蔚膭幼髯聛?，還是出了汗。做完后還有兩個休息式的運(yùn)動，一個是順著墻把腿抬起來，和上身成九十度角。這樣不用自己發(fā)力，只要躺著就行，但是這樣讓腿倒立是很好的一個運(yùn)動。做完這個，又站在了買來的拉伸器上，我也是靠在柜子上站著，這樣既拉伸了腿上的肌肉，又不累。今天量了一下小腿的腿圍，的確是比原來小了一厘米了，小腿肚上的肌肉也緊實(shí)了許多，看來不管干什么，只要日復(fù)一日的堅(jiān)持就會有成績，哪怕每天只走一小步，時間長了，總會總出很長的一段距離。

? ? ? ? 生活中可以允許自己喪，但不要讓自己喪太久。當(dāng)你什么都干不下去的時候就讓自己運(yùn)動起來吧。運(yùn)動過后，你就會發(fā)現(xiàn)，自己情緒好起來了，就愿意做點(diǎn)什么了。