事件1:早上下雨了，走到公司樓下的草坪時弄了一腳泥，煩躁，不想到琶洲上班的情緒又浮起來

內(nèi)心狀態(tài)：煩躁

心里需求：希望到琶洲上班能方便些

調(diào)整：新樓剛蓋好，各方面可能還來不及配備，包括紅綠燈那些，相信不久后的設(shè)施會越來越好，況且我還不一定很快就不在那上班了呢

事件2:下班放晴了，地面也干了，還出了點太陽，一點都不像下過雨，風(fēng)景好好。

內(nèi)心狀態(tài)：喜悅

心里需求：好天氣帶來好心情

調(diào)整：好好享受吧

事件3:伴隨著好天氣，我下班時也順利坐上了有位置的公交，坐在靠窗的位置欣賞沿途的風(fēng)景，好蘇暢和清爽

內(nèi)心狀態(tài)：舒暢

心里需求：心情好

調(diào)整：這個月幾乎都在學(xué)習(xí)，算是高強度的，好好放松下自己吧