從內(nèi)耗寶媽到從容自洽:讀書(shū),才是改變心態(tài)的最低成本方式

“多讀書(shū),一定要大量讀書(shū),心態(tài)真的會(huì)變。”

如今再說(shuō)出這句話,我不再是盲目附和,而是歷經(jīng)兩年沉淀后,用親身經(jīng)歷驗(yàn)證真理的親歷者。

那些翻過(guò)的書(shū),真的重塑了我的心態(tài),改寫(xiě)了我的生活。

兩年前的我,對(duì)自己沒(méi)有要求,日子過(guò)得沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)方向,每天都很焦慮,從來(lái)不主動(dòng)讀書(shū),更談不上學(xué)習(xí),把所有時(shí)間都耗在家庭瑣事里,愛(ài)抱怨,完全沒(méi)有自我,內(nèi)心極度空虛。

我一邊厭惡著一事無(wú)成的自己,一邊又在原地打轉(zhuǎn),卻又不知如何改變。

從被迫改變到主動(dòng)讀書(shū)

直到經(jīng)歷了生活的毒打,我才猛然驚醒,決心要改變。于是我開(kāi)始逼自己行動(dòng),每天堅(jiān)持讀書(shū)或聽(tīng)書(shū),睡前沉下心來(lái)寫(xiě)點(diǎn)自己的思考。

一開(kāi)始,也不知道讀什么,全憑興趣讀書(shū),覺(jué)得有用的就反復(fù)讀,不知不覺(jué)兩年過(guò)去,竟也讀完了100多本書(shū)。而我的心態(tài),就在這一本本的書(shū)里,悄悄發(fā)生了變化。

影響我的書(shū)籍

我至今記得第一次讀周嶺的《認(rèn)知覺(jué)醒》,仿佛被人點(diǎn)醒了沉睡的神經(jīng)。

這本書(shū)像一本“自我覺(jué)醒指南”。作者在書(shū)中說(shuō),讀懂“大腦構(gòu)造、潛意識(shí)、元認(rèn)知”等思維規(guī)律,才能真正看清自己,用認(rèn)知的力量找到內(nèi)在動(dòng)力;掌握“深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)、反饋”的方法,才能明白怎么把事做成。

那時(shí)候我才懂,不是我們不想努力,只是還沒(méi)真正醒悟,還沒(méi)找到能支撐自己走下去的目標(biāo)。

就像赫爾曼?黑塞說(shuō)的:“覺(jué)醒的人只有一項(xiàng)義務(wù):找到自我,固守自我,沿著自己的路向前走”。

而塔拉在《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》里的故事,更讓我深深震撼。

這個(gè)出生在大山里的女孩,童年在垃圾場(chǎng)長(zhǎng)大,17歲前從未踏入過(guò)教室,父親偏執(zhí)專(zhuān)制、母親懦弱順從,可她靠著自學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)掙脫命運(yùn)的枷鎖,最終成為劍橋大學(xué)歷史學(xué)博士。

塔拉的經(jīng)歷讓我看見(jiàn),改變從來(lái)不是空談,只要敢邁出第一步,再泥濘的路也能踩出清晰的腳印。

讀書(shū)帶來(lái)的改變,還藏在生活的細(xì)碎里,悄悄化解我的困境。

以前孩子叛逆,不愛(ài)學(xué)習(xí),我第一反應(yīng)就是焦慮,不停地督促、報(bào)一堆培訓(xùn)班,結(jié)果孩子越來(lái)越抵觸,我也累得身心俱疲。

直到后來(lái)讀了教育相關(guān)的書(shū)才明白,教育孩子不是“推著孩子走”,做60分母親就夠了,要求孩子之前,先活成自己想要的樣子,榜樣的力量,遠(yuǎn)比嘮叨管用。

和老公的關(guān)系也曾讓我陷入內(nèi)耗,總把他當(dāng)成自己的依靠,遇事習(xí)慣依賴(lài)他,結(jié)果越依賴(lài)越委屈。

直到讀了蘇青的《結(jié)婚十年》,我才讀懂女性獨(dú)立的意義。蘇青出身書(shū)香門(mén)第,18歲時(shí)遵從父母之命結(jié)婚,因懷孕中斷學(xué)業(yè),在重男輕女的婆家受盡冷落,甚至因伸手要錢(qián)被老公羞辱,最終靠寫(xiě)作找回自我。

我才猛然醒悟,原來(lái)婚姻不是避風(fēng)港,女性在任何時(shí)候都不能依附別人,要有自己的愛(ài)好和底氣,日子才能過(guò)得舒展自在。

讀書(shū)的意義

有人說(shuō),讀那么多書(shū)有什么用,又不能立刻賺到錢(qián)??蓪?duì)我來(lái)說(shuō),讀書(shū)的意義,從來(lái)不是功利性的回報(bào),而是讓我不管遇到任何困難,都能穩(wěn)住自己的底氣。

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,我們每個(gè)人都被壓力裹挾著,很容易變得浮躁、急功近利,可當(dāng)你翻開(kāi)一本書(shū),文字會(huì)慢慢撫平你的焦躁,讓你在安靜中找到內(nèi)心的秩序。

如今再回望,那些讀過(guò)的書(shū),早已變成我內(nèi)心的鎧甲。它們讓我明白,低谷時(shí)不必慌張,只要愿意在書(shū)中汲取力量,就能慢慢擺脫內(nèi)耗,重塑自己。

愿我們都能在書(shū)里找到方向,活得從容又堅(jiān)定。畢竟,讀書(shū)給的底氣,足夠支撐我們走過(guò)每一段難走的路。

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