大家好，我是瓶瓶，先做下自我介紹：家有寶貝3歲半，全職寶媽前，在500強(qiáng)企業(yè)任職HR。
一期親子教育規(guī)劃師學(xué)員；
一期繪本閱讀師學(xué)員；
一期整理收納師學(xué)員；
親子閱讀踐行者；
終生學(xué)習(xí)踐行者。
獨(dú)立帶娃的這些年，確實給了我不一樣的收獲，現(xiàn)在的我完全不同于四年前，我?guī)Ыo了寶寶生命，寶寶帶給我痛苦和麻煩的同時也帶來學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會，這是她給我的一個很重要的禮物。
大家都說，婚姻是二次重生，我覺得，生孩子，就是三次重生。
開始之前，想先發(fā)幾個問題，這些問題，大家自己帶著答案，往下看即可：
1、寶寶醒著的時間，你陪伴寶寶的時間有多少，滿分10分，你給自己打幾分？
2、在陪伴寶寶的時間里，高效陪伴的時間加起來有1小時以上么？如果沒有，那是多少？
3、評價一下自己，是脾氣好還是脾氣壞？
4、育兒知識的學(xué)習(xí)，你投入的時間和精力有多少？
科學(xué)認(rèn)知寶寶哭鬧
人類是高級哺乳動物，人類的高級之處在于我們有自己的語言交流。寶寶生下來是不懂我們的語言的，那如何表達(dá)需求？
剛生下來，他們就用啼哭向我們表達(dá)他們的不安，餓了，不舒服了等等，大一點了，肢體很靈活但語言儲存不足，就用哭鬧來表達(dá)！
所以，哭鬧是寶寶特有的語言，是屬于人類另一種表達(dá)方式。
01
哭鬧是寶寶和大人之間的一種交流
通過哭鬧，我們可以更深入的了解寶寶的需求情況，是一次幫助寶寶的機(jī)會，大人處理好的話可以幫助寶寶進(jìn)步。
用一個比方：解決哭鬧的過程就像寶寶摔到一個大坑里，自己上不來，大人去拉一下寶寶，幫他們走出來。
當(dāng)哭鬧這個事情被克服一次兩次三次，寶寶也會慢慢習(xí)得情緒處理的能力，就像學(xué)會怎么從大坑里爬出來。不過不同于出坑的是哭鬧是一種肉眼不可見的困難，比較虛擬。
我們可以充當(dāng)做寶寶的“外部調(diào)節(jié)器”，給寶寶做“情緒急救”。
相信我們都是愿意在他們需要我們時扶孩子一把的。
02
哭鬧是一種情緒釋放
先發(fā)一問，切洋蔥引起的眼淚和負(fù)情緒引起的眼淚是一樣的么？
答案是不一樣哦！
一項來自上世紀(jì)八十年代美國明尼蘇達(dá)州的萊姆斯醫(yī)院一位藥劑師威廉弗雷的眼淚成分研究：負(fù)情緒哭出來的眼淚含有大量的壓力荷爾蒙和相關(guān)的物質(zhì)，而洋蔥刺激的眼淚卻沒有這些物質(zhì)。
人體大腦在產(chǎn)生負(fù)情緒時，會產(chǎn)生大量的壓力荷爾蒙，這些物質(zhì)如果在大腦內(nèi)停留時間太長，可能會造成損害。通過哭泣，可以把這些含有壓力荷爾蒙的物質(zhì)排出體外，保護(hù)大腦。
所以，哭也是一種釋放，我們在保證寶寶安全的前提下，允許寶寶哭，并且陪著孩子哭（一定不是孩子站你跟前，你坐著孩子站著，這樣看著她哭）。
會不會有人疑問，哭也要看著么？
答案是的！
美國親子專家帕蒂惠芙勒曾提到一項研究：孩子被冷處理哭泣的眼淚是不含壓力荷爾蒙的。因此，陪著他們哭，才能讓眼淚發(fā)揮到釋放情緒的作用。
“
拿我們家的真實例子來說，我們寶貝一哭，孩子爹爹的反應(yīng)就是：哭，哭啥哭，都這么大了還哭，憋回去！（這樣的“隊友”真的分分鐘想拿膠帶粘上他的嘴）
孩子哭我通常都會抱著，熊抱，我會安慰寶寶：難受了哦，沒事沒事，哭吧，哭夠了再告訴媽媽怎么了哈~暖暖通常很快就不哭了，還會擦擦眼淚，然后再告訴我是怎么了。
后來出門遇到小朋友哭，她還會去跟別的小朋友說，哭吧哭吧，哭夠了再說哈，第一次聽到她這么說我還吃驚了一下。
因為平常我總對暖暖說，寶貝，沒事，媽媽好愛你，一定會保護(hù)你，平常我遇到問題的時候，她也會過來抱抱我，告訴我，媽媽，我保護(hù)你。
這個時候真的是滿滿的感動，除了更多的愛他們，我們還能做的就是給他們更多的愛??。
”
當(dāng)我們抱有這樣學(xué)習(xí)的心態(tài)去對情緒做了科學(xué)的認(rèn)知，對于接納處理寶寶哭鬧，就有了一個良好的開端。
如何解決哭鬧
01
科學(xué)認(rèn)識情緒
寶寶哭鬧這一外部刺激確實會引起我們大人情緒腦本能的不適感，會產(chǎn)生煩躁的情緒，然而偏偏，情緒腦部分接受信號的速度要比理智部分快15毫秒！恰恰是這15毫秒，是引起厭煩暴躁情緒的重要因素。
圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪
首先這種不好的情緒占據(jù)了我們大腦的上風(fēng)，先發(fā)制人壓制住了理智的部分，于是，不耐煩的表情就上了臉。大家都知道，察顏觀色是寶寶從小就習(xí)得的能力，你的這個細(xì)節(jié)變化，都被他們看在眼里的。于是他們就愈加不能平靜。
我們情緒本能的會變煩躁，但作為成年人，我們可以嘗試掌控這種情緒，讓理智后來居上戰(zhàn)勝這部分本能情緒腦。
02
你真的懂寶寶么
雖然我們都是從小娃娃長成了成年人，但對于兒時自己走過的那個過程，我們都忘記了曾經(jīng)的自己的詳細(xì)需求是什么，但卻保留了當(dāng)時結(jié)果帶給我們的感受，這也影響著我們未來性格的形成。
所以對于寶寶的認(rèn)識，我們應(yīng)該心態(tài)歸零，從細(xì)致的陪伴中熟悉寶寶。
03
幫寶寶學(xué)會表達(dá)
孩子作為一個獨(dú)立的個體，必須獨(dú)立成長。
與家里人的哭鬧，我們可以通過日常的陪伴，多了解去解決。
但出了家門，會涉及到與他人的交流，語言表達(dá)能力跟不上的話，勢必會給寶寶帶來挫敗感，也是會影響到孩子自信心的成長。
分享一個我的身邊發(fā)生了一件真實的例子：
寶寶3歲了，還是只會說2個甚至3個字，該上幼兒園了，家人才開始著急，去醫(yī)院看，結(jié)果是自閉癥。因為家里老人帶，不懂，就覺得男孩子說話晚沒什么。
很痛心，尤其當(dāng)我知道去醫(yī)院看的結(jié)果后，真心內(nèi)心好難受。
我不想去指責(zé)父母，確實他們也不容易，但是對于育兒的認(rèn)知和理念確實無法茍同。
語言發(fā)育與諸多因素有關(guān)，但我們可以做的事情其實是有很多的。
01
幫開口
首先必須要科學(xué)認(rèn)知寶寶開口說話的發(fā)展階段，如圖：
其次，家長給寶寶一些幫助：對話，閱讀，游戲，通過一些科學(xué)方法的訓(xùn)練寶寶的唇部肌肉的發(fā)育等等方式，可以增加寶寶詞匯的儲存量，幫助孩子輸出語言。這些事情是我們可以做的。
02
學(xué)表達(dá)
就像喝水感受到溫度高了，我們告訴寶寶這是燙。遇到和小朋友有沖突，告訴寶寶應(yīng)該用什么詞匯告訴別人自己的需求。
大人演示給寶寶情緒，告訴他們具體的情緒表現(xiàn)是什么，該怎么應(yīng)對。
寶寶擁有良好的表達(dá)能力，自然就能解決很多問題，減少哭鬧。能說出來就解決的事情，誰愿意多花力氣去哭，哭也是很費(fèi)力氣不是。
03
借助繪本
比如我的情緒小怪獸，把情緒形象化了，讓寶寶跟好的感知情緒。
英國國寶級繪本《奇先生妙小姐》更是為情緒還創(chuàng)造了不一樣的故事，很多寶寶都很喜歡，我們寶貝也是特別喜歡看。
情緒處理，比如菲菲生氣了，走開壞情緒等等相關(guān)繪本，通過繪本的講讀可以讓我們了解處理情緒的過程應(yīng)該怎么做，寶寶天性愛模仿，他們會慢慢學(xué)著處理自己的情緒。
親子共讀的時刻是很美好，這個過程也幫助我們培養(yǎng)了良好的親子關(guān)系，試想當(dāng)我們關(guān)系好了，我們得到寶寶充分的信任，我們跟寶寶一起去攻克掉各種問題。
04
寶寶正在哭鬧時我們應(yīng)該做什么
請大家記住一句話：寶寶哭鬧時，需要安慰心情，不是解決事情！
一項美國的衛(wèi)生部的調(diào)查，關(guān)于不恰當(dāng)教育的調(diào)查報告中顯示，全美50個州的家庭中高居榜首的不是家庭暴力也不是兒童性騷擾，家庭暴力排第二，發(fā)生比例不到20%。
那么第一名是什么？
是忽視！
不是忽視孩子生理需求，是情感需求，尤其孩子越大的，對于孩子的情感需求越不關(guān)心！
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當(dāng)然這個是2010年的報告數(shù)據(jù)，這些年來，大家的育兒觀念進(jìn)步很大，但是相信他的數(shù)據(jù)也不會特別好看。
因為確實你可以從生活中可以發(fā)現(xiàn)，孩子大了，你對待孩子的耐心不如他們是嬰兒時那樣，溫柔和耐心遍布他們生活中的每一個細(xì)節(jié)。
下一次，孩子再鬧，按下暫停鍵，不發(fā)火，試下下面的辦法：
??“抱慰”擁抱安慰；
給寶寶大量的溫暖的擁抱、撫摸、親吻，還有溫柔的目光、表情、語調(diào)，在做這些事的同時會把這些信號傳達(dá)到腦部深處的情緒腦，可以讓寶寶慢慢平靜下來。
??引發(fā)共情；
如果孩子不是大哭大鬧，而是小聲吭嘰，不斷的吭嘰，家長也是需要給寶寶回應(yīng)，嗯，媽媽知道寶貝怎樣怎樣，是想怎樣怎樣，引發(fā)寶寶的共情，讓寶寶知道，媽媽懂我。
??嘗試溝通；
寶寶慢慢平靜下來的時候，可以嘗試溝通出一個大人孩子都滿意的辦法解決問題。
這也是李萍老師的課程給公式：??情緒表達(dá)=表明感受?擁抱?嘗試溝通。
無限的耐心，無限的愛，陪伴、陪伴、大量的陪伴、高質(zhì)量的陪伴。做了這些，相信你有不一樣的收獲（本人親測有效）。
最后，分享一句話給大家，來自樊登老師：世界的和平始于家庭。
想想那些恐怖分子，他們的童年肯定不幸福，心中都是充滿了仇恨。而作為育兒主力成員的我們，承擔(dān)養(yǎng)育自己娃娃的同時，也肩負(fù)了責(zé)任去影響身旁的，甚至未曾謀面的其他家庭的養(yǎng)育選擇，神圣的使命我們一起承擔(dān)，加油……
