2024.1.31

五福陪伴對話覺察日記

姓名：? ? ? ? 組名：彩云團高燕

一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下。

1、今天情緒更穩(wěn)定了，沒有過多的指責和負面情緒。

2、語言模式也更親和。

3、遇到事情也會去冷靜的處理，會請教其他的會長溝通。

二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？

1、高燕贊美你今天聽早課做家庭成長會主持人。

2、高燕贊美你在進早課的時候找到了自己為什么有情緒的根源？是因為什么原因造成的？

3、高燕贊美你今天和女兒有一個深度的溝通對話。發(fā)現孩子和我越來越親近了。

三、你覺得自己想要實現五福家庭，自己目標的差距有哪些？

1、發(fā)現我想要的五福家庭差距還在自己有時候還會有情緒化。

2、在事件里停留的太多，關注不到人。

四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動

1、我要提升自己的語言模式和思維模式。

2、要學會靈活運用，變通。

3、還要多去鏈接其他的會長，發(fā)現每個人身上的優(yōu)點。所有資源為我所用，不為我所有。特別開心，今天心情思想在線。工作也很忙，一天滿滿的能量，開心極了。