就寢：22:59

起床：06:08? ? ? ? ? ?

A.2018年度目標及關鍵點：

* 工作目標：提高收入30%? ? ? ? ? 已完成： 20%? ? ? ? ? 還差：80%

* 學習目標：閱讀完25本書? ? ? 已閱讀：6本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：19本

* 生活目標：保持身材，50公斤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續(xù)努力

B.本月最重要任務/6月份：

* 任務1：? 惠州之行? ?

* 任務2： 給中毒小組的成員布置任務? ? ? ? ? ?

* 任務3：二文中考

* 任務4: 月中主持會議

* 任務5:準備病例分享材料

*任務6:發(fā)表論文

*任務7:

C.昨日總結(jié)和反思：

*收獲1:完成清單任務90%以上

*收獲2:落實俞慧的事情

*收獲3:基本完成發(fā)q

* 問題1：刷手機還可以控制一點

* 問題2：

* 問題3：

* 問題4：

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

* 青蛙1：出差惠州

* 青蛙2：中午聽騰哥音頻和輸出

* 青蛙3：陪黃董做胃鏡

E. 我的BUG：

* 內(nèi)容1：[x]太在意他人的眼光

* 內(nèi)容2：[x]臉皮太薄

* 內(nèi)容3：[x]

F.財務檢視：

* 收入：昨天總體收益4000元

* 支出：昨天總體支出0元

* 結(jié)余：4000元

G.人脈資源：

* 朋友生日：無

* 朋友結(jié)婚：無

* 其他：

H.開卷有益-學習/讀書/聽書：

* 堅持聽騰哥節(jié)目+輸出

*? 寫晨間日記

*看書《 晨間日記的奇跡》

I.健康與飲食：

* 昨日運動： 室內(nèi)跑步20分鐘

* 今日鍛煉：今日繼續(xù)室內(nèi)跑步20分鐘

* 今日飲食：早上稀飯，中午吃米飯，晚上米飯

J.好習慣打卡：

* [x]早起

* [x]壓腿2組、踢腿2組、下蹲1組

* [x]朗讀會朗讀打卡

* [x]聽騰哥音頻、輸出

* [x]站樁25分鐘、拍打10分鐘

* [x]整理房間5分鐘

* [x]更努力積極工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟：

還是沒法把握好自己，每完成一件事情總會松懈一下，有些時間浪費在刷手機上，必須改正！

L.每日三句話：

1. 一個人最大的敵人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。

2. 每天進步一點點。

3. 越努力越幸運。