來源 | 公眾號(hào)：RealTown
「我從小很內(nèi)向」甚至有些社恐
但是每當(dāng)我說自己是個(gè)內(nèi)向的人時(shí)，我的朋友們都會(huì)哄堂大笑。
“就你？還內(nèi)向？？”
如果讓他們那么容易就了解到我的內(nèi)心世界，那我還怎么好好內(nèi)向。
以下故事純屬事實(shí)，如有雷同，歡迎交流。
#1/9
你們能想象近視+社恐的人在食堂買飯的情境嗎？人生中沒有比這更讓人恐慌的時(shí)刻了。
太難過了。各種食材明明長得不一樣，但切完上色，你就認(rèn)不出他們了。
端著盤子，排著隊(duì)，快到我了。
“該點(diǎn)什么呢？那褐色的方塊是什么？紅燒雞塊？魚塊？啊，可能是我最喜歡的紅燒牛腩！”
內(nèi)心激動(dòng)但不能讓人看出來，慢慢往前挪。到我了。完了，還是不知道這是紅燒什么塊塊……我要不問問？師傅：“要啥，說呀！”
“這個(gè)…就…這個(gè)吧?！背缘阶炖铩璭mm…紅燒蘿卜塊。
所以，大學(xué)四年我仿佛開了四年的食堂盲盒。我有時(shí)覺得我可能是被動(dòng)的不挑食。
#2/9
我很排斥跟不太熟的人聚會(huì)，終于在度過倍感煎熬的幾個(gè)小時(shí)以后，
我：“今天玩得很開心，我先去坐地鐵了。”
對(duì)方：“你坐幾號(hào)線？”
我：“emm…7號(hào)線…”
對(duì)方：“這么巧！我也是！”
我只好第一站就謊稱自己到了，下車等下一班。
#3/9
如果這個(gè)世界有超能力的話，我相信對(duì)于內(nèi)向的人而言，最好的技能就是隱身術(shù)。比如在電梯里跟半生不熟的人相遇。
“這是幫我裝電腦的IT小張吧，要不要打個(gè)招呼？打吧，如果不打招呼會(huì)顯得很冷漠。”
“萬一他沒認(rèn)出我，我還要自我介紹？”
“不管了！我就說你好吧。但，要叫他全名嗎？會(huì)不會(huì)太生疏？叫…某哥嗎？沒熟到這份上吧?！?/p>
“……他已經(jīng)進(jìn)來半天了，現(xiàn)在突然打招呼很奇怪吧？電梯怎么還不到?！?/p>
?“天啊，電梯到了，我怎么最后也沒有打招呼。完了，他一定認(rèn)為我很沒禮貌……”
太多時(shí)候，一句開場白就會(huì)如鯁在喉。
#4/9
我有“午后咖啡整夜失眠”綜合癥。
有天晚上，室友邀請(qǐng)我下樓買喝的，她請(qǐng)客。走進(jìn)一家咖啡店，我掃一眼菜單，還好有熱巧。
她說：“拿鐵，燙一點(diǎn)、脫脂奶、大杯、加一個(gè)濃度。這個(gè)好喝，請(qǐng)你！”
我，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
后來這一整晚，我都在復(fù)盤和練習(xí)，下回應(yīng)該怎么點(diǎn)飲料。
#5/9
讀書的時(shí)候每周公交車往返家里和學(xué)校。
有些車并不是每一站都停的，如果你要下車，需要跟司機(jī)喊“師傅！下車！”，司機(jī)才會(huì)在這站停車。而我經(jīng)常因?yàn)闊o法隔著很多人向司機(jī)喊話，只能跟著其他人在各種不同的車站下車，所以大學(xué)里我瘦了挺多。
關(guān)于坐公交，還有很多幕尷尬的場景。
比如前門擠不上車，只能從后門上去，但是刷卡器在前門。一般都是麻煩車廂里的人傳過去刷一下再傳回來。我坦白，我因此逃過很多次票。
#6/9
我的發(fā)型大概有近20年沒有變過。
因?yàn)槊炕乩戆l(fā)師問我：“怎么剪？”我都說：“就修一下?！比缓蠼酉聛頍o論他說什么，我都“嗯”。
另外，我會(huì)提前了解這家店剪頭發(fā)多少錢，提前準(zhǔn)備不需要找零的現(xiàn)金，以便于剪完可以不說話就走人。
#7/9
我?guī)缀鯐?huì)在每個(gè)飯局應(yīng)邀前的一天開始糾結(jié)。
“我為什么要去？我怎么沒一開始就說沒空？我可以不去嗎？人家邀請(qǐng)我說明想跟我交流，這時(shí)候拒絕是不是不好？”
簡單來講，就是受邀很開心，但我不想去。但如果沒有受邀，我會(huì)很郁悶。
#8/9
如果我下午四點(diǎn)要打一個(gè)電話，那么我從上午十點(diǎn)開始，就會(huì)開始打腹稿，甚至寫下來，然后開始倒計(jì)時(shí)。坦白說，剛開始工作那會(huì)，我的每一天都在倒計(jì)時(shí)。每個(gè)電話都有足夠的儀式感。
#9/9
甚至我大學(xué)選擇的專業(yè)，也是因?yàn)槲姨煺娴匾詾樽鲈O(shè)計(jì)是不需要與人交流的。去考研是因?yàn)椴恢涝趺慈ッ嬖??？蓻]想到，考研也需要面試。
「我的人生可太難了」
后來我開始思考為什么。有人說內(nèi)向有很多原因，因?yàn)樽员?，因?yàn)殚L的不好看，因?yàn)椴宦斆鳌?/p>
「但很明顯，我都不是」
可能上帝在創(chuàng)造我的時(shí)候，智慧、顏值、才華加多了，所以就加不下其他了。我不怪他。
我們小時(shí)候都聽過「這孩子真內(nèi)向」「這孩子一點(diǎn)都不大方」「過來叫人啊」。
長大后他們又說「你得改，你要從自己的世界里走出來」「你得主動(dòng)點(diǎn)，不然怎么混職場」「誰有耐心慢慢了解你，你不說別人怎么知道」?。
這些話會(huì)慢慢灌輸給人一種觀點(diǎn)，那就是內(nèi)向是有問題的，你應(yīng)該改正。但只有真正內(nèi)向的人才知道，這樣的“改正”其實(shí)有些殘忍。
在這類觀點(diǎn)的灌輸下，我確實(shí)在很長的一段時(shí)間里都不相信，內(nèi)向性格有任何優(yōu)勢。在想要“改正”的過程中，糾結(jié)、自我批判、焦慮、迷茫。
讀書時(shí)候這樣的內(nèi)心沖突并沒有很明顯，因?yàn)橄笱浪氖澜缋镌u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一，沒有那么多話語權(quán)要爭奪，沒有那么多存在感需要強(qiáng)刷，也沒有那么多演技卓越的伙伴。但當(dāng)走出象牙塔，內(nèi)心世界幾度頻臨崩塌。
「你得改，你要從自己的世界里走出來」「你得主動(dòng)點(diǎn)，不然怎么混職場」「誰有耐心慢慢了解你，你不說別人怎么知道」
是真的。
我在自我質(zhì)疑、剖析以及說服和試圖“改正”但始終不得法的狀態(tài)里，度過了職場最初那幾年。也曾想過，是不是再去讀個(gè)博。
但內(nèi)向的人往往意志更堅(jiān)定
「更不易選擇逃避啊」
慢慢地獨(dú)處、沉思、成長，我開始找到內(nèi)向可以帶來的能量。
「不愿意社交，害怕與別人社交，擔(dān)心自己的能力不足以應(yīng)對(duì)問題」
為什么不是
「思考自己多于思考環(huán)境，相比與自己相處、與別人相處更耗能」
內(nèi)向的人指的是心理能量來自于內(nèi)心世界的人，他們往往需要通過獨(dú)處、沉思來恢復(fù)自身的能量。內(nèi)向的人觀察世界會(huì)有不一樣的視角。他們更細(xì)致、更周全、更熱愛思考，有更加豐富的內(nèi)心世界。
當(dāng)然，在我探索的過程中，也遇到過很多熱情、溫和和善意的人。他們對(duì)我而言是那樣的重要和珍貴。
我需要感謝那些主動(dòng)跟我走近的人，包容和等待我的人，幫我化解尷尬的人。
是他們讓我慢慢明白，我是個(gè)多么有魅力的人。
很多人說，打破自己才能重塑自己。但我認(rèn)為，成長的真諦不應(yīng)該是打破，而是
「揚(yáng)長，隨后才是盡可能地適當(dāng)避短」
內(nèi)向不需要被糾正，但可以改善。
性格很難改變，但行為可以培養(yǎng)。
內(nèi)向的人可能不喜歡講話，但一樣可以健談。
可能不喜歡社交，但一樣可以在必要的時(shí)候光芒萬丈。
全世界有30-50%的人是內(nèi)向性格。內(nèi)向或外向與快樂、與成功也并無任何關(guān)系。它是一種個(gè)性特征，沒必要去強(qiáng)迫自己改正。這個(gè)世界真的太擁擠了，別太把自己當(dāng)回事，別把他人眼光當(dāng)回事，這樣會(huì)輕松很多。
常規(guī)來講，這時(shí)候我應(yīng)該舉一些名人內(nèi)向而獲取巨大成功的例子，比如喬布斯、巴菲特等等。但這些離我們的生活太遠(yuǎn)了。
李誕說：“每個(gè)人都可以當(dāng)五分鐘的脫口秀演員?！蔽覀兯姷呐_(tái)上風(fēng)趣而談的那些脫口秀演員們，有一大半其實(shí)都是內(nèi)向的人。他們選擇用這種方式與自己相處、與生活和解，那么我們呢？我們也可以培養(yǎng)一種能力，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，改善、然后揚(yáng)長。
那就
「想一想我們的優(yōu)勢」
人生是一場孤獨(dú)的旅程，而我恰好享受獨(dú)處
很好的傾聽者，有同理心
獨(dú)立思考，專注且有深度
不浮躁，有理有據(jù)，擇機(jī)表達(dá)
善于觀察，不常表態(tài)，但一語中的
強(qiáng)大的自我認(rèn)知，內(nèi)心堅(jiān)定
深度交友，自然簡單
與自己相處是一個(gè)漫長的過程，不用那么急。
通過別人的故事可以看到更多內(nèi)向的可能，再來決定自己需要打開哪扇窗。
這個(gè)世界本就和而不同，它需要內(nèi)向的你，你，你，還有有魅力的我。
公眾號(hào)RealTown簡介：
一個(gè)推廣和探討心理學(xué)的心靈成長小鎮(zhèn)，來這里與真我遇見。RealTown的門票就是RealU。
