今天跑出了3公里歷史最好成績(jī)。
經(jīng)過這段時(shí)間的鍛練，體能比之前好一些了。
但是嗓子疼，還有痰，強(qiáng)烈懷疑我是有點(diǎn)感冒。
每天堅(jiān)持泡腳。
一順百順，今天整個(gè)心情就很好。
小悠悠今天游泳測(cè)試，教練說她比上次測(cè)試的成績(jī)進(jìn)步了很多，特別開心。
2023.12.1
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