這個問題 首先? 需要一個 對不需要旁人的狀態(tài) 做個定義

對這個理解達(dá)成一致 前面 怎么樣才能變成在自己的世界里玩得很開心? 才有意義

不需要旁人的狀態(tài)?

我對這個的理解是? 恰如去旅行 一路都很開心? 不因別人的歡樂而羨慕只有欣賞? 不陷入旅途中遇到的人的感情? ? 完美享受遇到的人、事? 不起負(fù)面情緒波浪?

旅行結(jié)束? 回憶都是滿滿? 即使遇到某個感覺對的人? 在后面感覺不對的時候 也能輕輕翻篇?

這個 能比較好的控制情緒 應(yīng)該就可以

對別人對你的好 感恩 對別人對你的不好 一笑而過

對 跟自己三觀不符的事情 一笑而過

你

看到的都是快樂的事情? 煩心的事情 即使遇到了 也覺得這是正常的? 不會認(rèn)為自己倒霉 為啥這樣的事情找上我?

如此，心態(tài)平和的對待得與失，更好的與自己相處，學(xué)會放過自己，寬恕自己

讓更多開心的情緒與自己相伴，應(yīng)該是與自己相處最好的方式

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