早上一覺醒來，想著要給兒子做早飯，今天是兒子第一天開學報到，睡眼惺忪的我一下就來到廚房，各種切菜洗菜。行動中，昨晚的過程一下就跑了出來，這不就是結合和抽離嗎？但當時我毫無覺察，是被帶走的，我先訴說事情的過程，然后她和我核實需要確認的部分，當時的感受，我的期待，然后把整個事情歸納能二點，然后問我，你今年多大了，當時我覺得有點奇怪，怎么突然問我?guī)讱q，現(xiàn)在我明白那是抽離，然后說我們可是學習過后nlp的哦，那我們要怎么來對待這樣的事情呢，當時我覺得我一下站的高度不一樣了，我是被賦能到了，我說了幾個辦法，也實在重來沒有考慮過在有情緒的時候怎么來照顧到自己，金玲也分享了三點她自己的經驗，我覺得都很有好。最后她和我核實了我現(xiàn)在的感受，我表達了我的頭腦部分要做的一些事情，她再次表達是感受，我才醒悟過來是感受，感覺自己輕松多了，事情結束，就結束了。整個過程完全不自知。今天早上，在做早飯的這個當下，所有的都自然而然的跑了出來，讓我突然感悟到這是一個結合和抽離的技巧，慢慢去想，她怎么會那么信手拈來，運用自如的運用生活，而我昨天毫無覺察，也感覺到了基本功的重要性，要在生活中運用出來，多用才能靈活，要做紅塵中的勇士，修行在紅塵----應老師的經典，這條學習之路也要經過時間的沖刷才能更清晰更明了，允許自己慢慢去走，但不放棄！