賦能自己：自己認(rèn)真的上班，然后呢，還沒(méi)在晚上的時(shí)候參加的茶話(huà)會(huì)，我覺(jué)得里面人滋養(yǎng)了我好高的能量。

今天老公為我們一家人做早餐，中午親了我一下雖然我不是特別喜歡，但還是感受到你的愛(ài)。

兒子：媽媽今天呢嗯，跟我說(shuō)要看電視40分鐘把明天的也透支一些過(guò)來(lái)，你也遵守約定嗯，你是一個(gè)非常負(fù)責(zé)任的孩子?jì)寢尭械椒浅５拈_(kāi)心，同時(shí)也佩服你的自律。。

妹妹今天媽媽呢上班沒(méi)空，然后姨姨去接你到妹妹家做作業(yè)，晚上，你非常認(rèn)真地把作業(yè)很快地完成好，然后和妹妹玩，你是一個(gè)學(xué)習(xí)，很自律的孩子。

覺(jué)察：今天呢的茶話(huà)會(huì)讓我感受到每個(gè)人，其實(shí)能夠吃好睡好，然后還能夠工作認(rèn)真的工作已經(jīng)是成功了。在我們有限的生命里，只要不違法，沒(méi)有對(duì)別人造成傷害，就去體驗(yàn)自己想過(guò)的人生吧。