跑步治愈人生，如果你的生活中正經(jīng)歷一些不舒服的東西，不如開始跑步吧。

兩年多以前，因為身體呈現(xiàn)各種不舒服，到醫(yī)院也查不出所以然，但癥狀卻真實的擺在那里，影響到日常生活。同時那也是我人生中的低谷時期，人變得特別孤僻，隔絕了與外界所有不必要的交往，過著孤獨的生活。為了調(diào)整自己，我開啟了一段跑步人生，并自此深深地?zé)釔凵狭诉@項運動。

由于之前做過一個手術(shù)，身體還未完全康復(fù)，剛開始只能走跑結(jié)合，且跑步速度很慢，慢得相當(dāng)于快走。大多數(shù)的早晨，圍繞著我所住的那個小區(qū)，轉(zhuǎn)3到4圈，走跑20分鐘，大概不超過2公里，加上練習(xí)前的熱身和練習(xí)后的冷身，總共就30多分鐘，這對于喜歡早起的我來說，做起來不太困難。

堅持幾周下來，可以開始連續(xù)慢跑，1公里、2公里，當(dāng)能連續(xù)慢跑2公里的時候，運動手環(huán)上的數(shù)據(jù)，肉眼可見的進步，跑步這件事似乎沒那么難堅持。而這時我發(fā)現(xiàn)身體似乎也好了起來，有些癥狀開始變輕，便愈發(fā)地愿意持續(xù)下去。

但有時候，做手術(shù)的部位會不舒服，于是會停下來，直至沒有不舒服了再開始跑。這種中斷，讓堅持變得有些困難，但當(dāng)我的身體一天天好起來，我還是斷斷續(xù)續(xù)地堅持了下來。直到有一天，我發(fā)覺可以輕松地跑完5公里，甚至有信心可以跑得更遠，而這時，距離開始跑步已經(jīng)有8個月了，我逐漸愛上跑步。

我開始閱讀關(guān)于跑步的書籍，我看了《丹尼爾斯經(jīng)典跑步訓(xùn)練法》《跑步圣經(jīng)》《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》，閱讀這些書籍，并不是為了追求速度，我只是希望通過了解更多知識，幫助我把跑步這件事情堅持得更久。但事實是，隨著運動手表上有進步的數(shù)據(jù)，以及我對這件事投入的時間越來越久，我對跑步這件事開始變得癡迷，晚上刷手機，也總是會看關(guān)于跑步的短視頻。

這個時候，已經(jīng)不需要用“堅持”這個詞來表達我對跑步的態(tài)度，反而應(yīng)該是用“克制”來表達我的狀態(tài)。我需要克制自己不要太癡迷跑步，克制自己每周做到休息2至3天，克制自己不要追求手表上的數(shù)據(jù)，克制自己不要逢人就勸人跑步。

在跑步大概一年半的時候，我報了一次8.5公里的健康跑，成績比任何一次訓(xùn)練都要好。時隔3個月之后，我又挑戰(zhàn)了人生首個半馬，竟然跑到了2小時13分多，遠遠超過我訓(xùn)練時的任何一次成績。這讓我信心大增，我相信自己至此已經(jīng)深深地愛上了跑步這件事，我再也沒辦法回到?jīng)]有跑步的日子了。

我喜歡早起跑步，我會在那個時間點自然醒來，洗漱完畢，走出房間，在樓下做個熱身，然后出去跑上一小時，當(dāng)我早上走進辦公室的時候，整個人充滿了精氣神，心情愉悅。有時候我也會選擇晚上跑步，我跑步的地方在長江江灘，對我來說，晚上的江灘是這個城市最美麗的地方，江邊的高樓，燈影閃爍，如夢如幻，每次都忍不住要拍一張照片存下。

如果哪一天工作太累或是心情郁悶，我要么就直接穿上跑鞋出去跑步，要么就會睡個好覺之后再去跑個步。當(dāng)我跑步的時候，整個世界都變得簡單起來，一切的不快像風(fēng)一樣消散在我身后。

更美妙的是，無論我在哪個時間點跑步，江灘上總會有人在跑步。他們要么在我的前面，我只看得見他們越來越近或是越來越遠的背影，要么向我迎面跑來，偶爾還會互相喊一聲“加油”，要么就是在不遠處的另一條平行道路上看見同樣奔跑的人?？傊?，在同樣的時間和空間，總有一些人和你在做著同樣的事，在做著讓自己可以變得更好的事，我知道我并不孤單。

我想我會一直跑下去，直到跑不動的那一天。

今天寫下這篇文字，只是跟你分享一項治愈我的運動。或許你也有自己最喜愛的運動，但若你竟然還是想試一試跑步，并因此治愈了你，那恭喜你，有一天你一定會感謝這樣的一次遇見。