圖、文/喜悅

1

相信我們很多時(shí)候都是看人不順眼，不知道大家有沒(méi)有看別人順眼的時(shí)候。有一種特別明顯的感受，尤其是之前，在沒(méi)有踏入生命成長(zhǎng)之前，會(huì)有很多很多的不順眼，這個(gè)也不順眼，那個(gè)也不順眼，不管是人，還是事，包括物件，都可能會(huì)看不順眼。

那我們仔細(xì)去體會(huì)，當(dāng)我們?nèi)タ磩e人不順眼的時(shí)候，是不是我們內(nèi)心也不舒服，內(nèi)心不斷地評(píng)判，好奇怪，也很可笑，真的是自找苦吃啊。

所以說(shuō)，走生命成長(zhǎng)這條路，選擇這條路，是非常幸運(yùn)的。之所以這么說(shuō)，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中不斷看見(jiàn)自己的禁錮和制約，又不斷地自己給自己解套。

還是你父母，公婆，伴侶，孩子，可是你給自己解套了，好像他們的問(wèn)題也慢慢跟著消失了，也沒(méi)有什么非要揪著不放的問(wèn)題，非要讓人家改變，不會(huì)去再執(zhí)著。這是我們?nèi)苏嬲蟮氖斋@。

但你想看見(jiàn)自己，你想解套自己，這不是容易的事情。如果說(shuō)容易，可能很多問(wèn)題就沒(méi)有了。

2

為什么說(shuō)，看別人不順眼，你自己不舒服。仔細(xì)去體會(huì)，當(dāng)我們看別人不順眼的時(shí)候，其實(shí)是他們觸碰到了我們自己的生命界限。這里所說(shuō)的生命其實(shí)是很狹隘的，我們的認(rèn)知，我們的經(jīng)驗(yàn)，我們的習(xí)慣，習(xí)性，他們觸碰到了這些。

因?yàn)樗湍悴灰粯樱湍愕牧?xí)慣，經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)知，價(jià)值觀念不一樣，所以你會(huì)看不順眼，你會(huì)覺(jué)得這是有問(wèn)題，你內(nèi)心不自覺(jué)的就想要去評(píng)判，不自覺(jué)的想要去調(diào)整，去改變，去扭轉(zhuǎn)。

內(nèi)心評(píng)判還好，如果你沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，也沒(méi)有什么，你評(píng)判一會(huì)兒，可能問(wèn)題也就消失了，也沒(méi)有什么。但問(wèn)題是，我們?nèi)藘?nèi)在的這個(gè)力量強(qiáng)大到什么程度？它不僅僅是內(nèi)在有一個(gè)評(píng)判的聲音，還會(huì)因?yàn)檫@個(gè)聲音驅(qū)動(dòng)我們的情緒，讓我們想要去控制，想要改變這個(gè)人，想要讓他按照自己的方式改變，這才是非?？膳碌氖虑?。

你內(nèi)在的那股能量，你擺不平，搞不定，你看你們關(guān)系必然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或者你的身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)槟愀悴欢ㄗ约旱膬?nèi)心，你搞不定頭腦里那種紛亂的思緒，你心安定不下來(lái)，你怎么可能和順的關(guān)系。有時(shí)候你氣到不行，甚至氣到渾身有病。

這就是我們很多人他內(nèi)在情緒很多，他會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致他整個(gè)晚上睡眠不好，導(dǎo)致關(guān)系很糟糕。

3

情緒有一個(gè)很大原因，就是我們看不慣，也就是說(shuō)我們不接納，理解不了這個(gè)發(fā)生，你看我們的局限有多大。這個(gè)局限就是我們的格局，容量，德性。

我們常常說(shuō)一個(gè)人要有德性，一個(gè)人的德性大小它就是看我們?nèi)萑?，容事，容物的能力。你有那么多看不慣，看不順，無(wú)法容忍那么多事情，你說(shuō)你的容量有多大，你的德性有多大，你格局有多大。這些好像都談不上，所以生命出現(xiàn)種種問(wèn)題，也在所難免吧。

我自己也經(jīng)歷了非常多，感觸很深，當(dāng)然并不是說(shuō)現(xiàn)在沒(méi)有了，還會(huì)有，只是比之前少了很多。

昨天晚上，我的兒子告訴我：“我又買了一雙鞋子?！边@里的老朋友都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，從初中到高中，關(guān)于他買鞋子的這個(gè)問(wèn)題偶已經(jīng)分享過(guò)好幾次了。這件事真的對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。

因?yàn)槲覀兊南M(fèi)觀念太不一樣了，我自己的消費(fèi)觀念，消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)形成，而且是根深蒂固。習(xí)慣性的緊衣縮食，讓我看到孩子那樣大方闊綽出手買東西，內(nèi)心著實(shí)是接受不了。所以每次遇到這樣的事情，內(nèi)心都會(huì)有很大的反應(yīng)。

不僅如此，還會(huì)拿著道德的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判這個(gè)事情，會(huì)想他現(xiàn)在這樣消費(fèi)，他將來(lái)福報(bào)就會(huì)怎樣怎樣了。越想越覺(jué)得他做這個(gè)事情不合理，越想越覺(jué)得這個(gè)事情需要嚴(yán)格控制，可是越控制，內(nèi)在的沖突越激烈，內(nèi)在的能量涌動(dòng)更厲害，我們之間的關(guān)系僵化到不能說(shuō)一句話。不要說(shuō)將來(lái)的福報(bào)，現(xiàn)在的福報(bào)都給消耗光了。

它是就是一個(gè)很小的發(fā)生，可是我們?nèi)嗽诶锩孀⑷肓朔浅６嘧约旱膬r(jià)值觀念，非常多自己的經(jīng)驗(yàn)，而這種價(jià)值觀念的力量，達(dá)到一定程度，它就在推動(dòng)我們要去管控，要去扭轉(zhuǎn)局面。當(dāng)我們帶著情緒想要解決某個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，問(wèn)題解決不了，反而延伸出更多的問(wèn)題，制造出更多的麻煩和混亂。因?yàn)槟阋呀?jīng)不在當(dāng)下。

一個(gè)真正在當(dāng)下的人，他可能一點(diǎn)評(píng)判心都升不起來(lái)，或者說(shuō)即便是升起來(lái)，也會(huì)在瞬間讓它消失，這就是當(dāng)下的力量。原本是一個(gè)很小的發(fā)生，你包容，問(wèn)題就會(huì)消失，你不包容，你看不順，看不慣，而且還要加注很多力量來(lái)搞定這個(gè)事情，到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己沒(méi)有搞定這個(gè)事情，內(nèi)心還會(huì)掀起很多的沖突和矛盾。內(nèi)在的這股翻動(dòng)的能量，會(huì)讓我們非常激動(dòng)，有時(shí)候會(huì)徹夜難眠，焦慮不安。

4

昨天晚上他給我說(shuō)的時(shí)候，就像之前我們分享的那樣，我覺(jué)察到這些，然后我知道我腦袋在那個(gè)當(dāng)下評(píng)判他，這就是腦袋的一個(gè)聲音，我回到我的腦袋，我和它交流：“我說(shuō)我知道了，我聽(tīng)到你傳遞的信息啦，謝謝你。”自己做了一個(gè)轉(zhuǎn)換，內(nèi)在的能量開(kāi)始跟著消失。

當(dāng)兒子和我說(shuō)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我沒(méi)有說(shuō)什么。過(guò)了一段時(shí)間，我很坦白告訴他：“兒子，媽媽的腦袋剛才在評(píng)判你。”就是這樣，因?yàn)槟莻€(gè)腦袋就是在評(píng)判。坦誠(chéng)接受，腦袋就不會(huì)去做任何的延伸，任何的分析。

5

自己內(nèi)在升起的負(fù)面能量，自己要去消化和吸收。如果你拋出去，轉(zhuǎn)嫁給別人，讓別人來(lái)承擔(dān)你的焦慮，你的恐懼，你的壓力，那個(gè)負(fù)面能量不是減少，而是又增加了。

你就知道當(dāng)下你內(nèi)在的能量，對(duì)你們的關(guān)系的影響有多么強(qiáng)大，你們關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，是你當(dāng)下內(nèi)在的那股負(fù)面力量，或者說(shuō)你內(nèi)在的敵意太強(qiáng)大了，你在抗拒，你在評(píng)判。

雖然你沒(méi)有說(shuō)什么，沒(méi)有做什么，也沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但你心的力量已經(jīng)把你們的距離推開(kāi)，這個(gè)時(shí)候其實(shí)是意識(shí)與意識(shí)之間的較量。就是這個(gè)軀體可能沒(méi)有做什么，但你們的精神界，意識(shí)界在較量，你不舒服，他也不舒服

意識(shí)是完全能夠體會(huì)到這些的，但你老實(shí)坦白接受，我腦袋在評(píng)判你，就是我腦袋那個(gè)時(shí)候接受不了這個(gè)事情，然后說(shuō)完就沒(méi)有了，就結(jié)束了。但說(shuō)實(shí)話，說(shuō)這樣的話，也并不容易，如果容易，早在幾年前就說(shuō)了，也不至于經(jīng)歷我們之間的那種沖突。

所以說(shuō)，生命經(jīng)歷，沒(méi)有什么不好，每一步都安排的剛剛好，好的要體驗(yàn)，不好的也要體驗(yàn)，這些其實(shí)都在幫助我們回歸到當(dāng)下，幫助我們走向成熟。

6

我們?nèi)嗽趯W(xué)某些觀念，但這些東西又很容易束縛我們，這是我們一定要搞清楚的，一定要搞明白的東西。

所以任何一個(gè)觀念，你要保持一個(gè)高度的覺(jué)察，你在受什么影響，什么觀念在驅(qū)動(dòng)你說(shuō)這樣的一句話。這個(gè)東西他好，他對(duì)你當(dāng)下有觸動(dòng)，已經(jīng)結(jié)束了，不適合帶著前行，你帶著它，它已經(jīng)從你最初體會(huì)到的那個(gè)“心流”變化了，它就成了知識(shí)，理論，經(jīng)驗(yàn)。他就在障礙我們前行的路，我們會(huì)遇到很多矛盾和沖突。

尤其是你的認(rèn)定很深的時(shí)候。認(rèn)定很深，不代表我們的虔誠(chéng)，但他是我們執(zhí)著的表現(xiàn)，這也是為什么，我們看不順眼的原因。你說(shuō)你那么固執(zhí)，你怎么看別人順眼呢？你內(nèi)在那么多禁錮，那么多制約，你說(shuō)你能和誰(shuí)和諧，你能看誰(shuí)順眼。

當(dāng)然，還是那句話，沒(méi)有不好的發(fā)生，也沒(méi)有不好的體驗(yàn)，即便是你看人不順眼也沒(méi)有錯(cuò)。自己的生命經(jīng)歷，總是要自己體會(huì)，自己感受，自己看見(jiàn)，自己改變的。

胡說(shuō)八道一番，如果有用，當(dāng)下有用，不要帶著前行哦。

20210226喜悅

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