? ? ? 2018年3月10日，我在樊登讀書(shū)會(huì)上聽(tīng)到了《人生效率手冊(cè)》這本書(shū)，談話中作者張萌老師語(yǔ)氣溫和而又堅(jiān)定，語(yǔ)言表達(dá)中有著清晰的思路，天??！太有魅力了。我忍不住又打開(kāi)了視頻，只見(jiàn)張萌老師穿著一身粉色的西裝，端正的坐在沙發(fā)上，非常的干練，且身形苗條，既年輕漂亮，又舉止優(yōu)雅，言談中掩飾不住滿是智慧的光芒，太喜歡了，這不就是我想要活成的樣子嗎？一定要認(rèn)真聽(tīng)，就這樣幾十分鐘的視頻，我的眼睛再也沒(méi)離開(kāi)過(guò)屏幕。

? ? 下面就來(lái)說(shuō)一下聽(tīng)這本書(shū)時(shí)給我?guī)?lái)的兩點(diǎn)重要啟示。

? ? ?一是有關(guān)早起。

? ? ?早起的事一直是我很糾結(jié)的。很多大咖或是老師都建議早起，說(shuō)早起一小時(shí)就會(huì)感覺(jué)自己把控人生的能力提升了。自己確實(shí)也嘗試過(guò)早起，貌似一天的時(shí)間富裕了很多，但是卻無(wú)法堅(jiān)持。張萌老師指出很多人無(wú)法早起的原因是：早起之后不知道做什么。這句話一下子就擊中了我，自己早起了，確實(shí)不知道做什么，起床之后很茫然的提醒自己做些事情，比如聽(tīng)聽(tīng)購(gòu)買的課程，或是鍛煉身體，很是隨意，且總有一種“心不甘，情不愿”的感覺(jué)。結(jié)果兩三天以后，到點(diǎn)睜眼，又會(huì)閉上，心里會(huì)想“起來(lái)干嘛？還不如多睡會(huì)”。結(jié)果自己的早起計(jì)劃，就這樣不斷的被擱置又不斷的重新開(kāi)始。好在張萌老師的提醒，當(dāng)天晚上臨睡前，就琢磨第二天早起做什么。想明白自己早起的任務(wù)之后，昨天早上4點(diǎn)07起床，今天4點(diǎn)半起床。沒(méi)有借助鬧鐘，沒(méi)有糾結(jié)，自然醒來(lái)就去了書(shū)房。所以，想早起，自己一定要知道做什么！

? ? ? ? 二是有關(guān)制定目標(biāo)。

? ? ? 有幾年的時(shí)間自己的目標(biāo)一直都在變化，今天想讀博，明天想拓寬知識(shí)面，后天又想提高口語(yǔ)水平......就這樣，自己的目標(biāo)飄忽不定，貌似每天都很充實(shí)，但是一段時(shí)間過(guò)后又似乎沒(méi)有什么太大的長(zhǎng)進(jìn)。糾結(jié)與困惑中，有幸到“聽(tīng)”到這本，張萌老師給出了具體的解決辦法：七個(gè)人物法。簡(jiǎn)單說(shuō)就是找出自己高（終身追求）、中（5-10年）、低（1-2年）三個(gè)階段的榜樣人物，再找出榜樣人物的三個(gè)共有技能進(jìn)行自我匹配，結(jié)合自己的時(shí)間和需求堅(jiān)持學(xué)習(xí)，并定期復(fù)盤。這個(gè)辦法來(lái)得太及時(shí)，恰好幫我解決了困惑多年問(wèn)題。按照老師的建議，我很快確定了中、低階段的榜樣人物及自己需要努力的方向，心里一下子就敞亮了很多，動(dòng)力滿滿。成長(zhǎng)之前，一定要定好目標(biāo)，這樣自然會(huì)動(dòng)力十足，效率翻倍。

以上兩點(diǎn)就是我“聽(tīng)“這本書(shū)時(shí)的收獲，書(shū)到之后，我會(huì)繼續(xù)記錄，希望對(duì)你有所幫助。