隔了一段時間沒有寫東西，我覺得這個習(xí)慣我還是要堅持下去。哪怕每天寫幾個字呢？

我覺得人要學(xué)會“設(shè)計”，很多東西需要自己看著舒服，這就是“視覺設(shè)計”，比如好的文章界面能讓自己愿意打開，愿意寫。很多自己做的行為，就需要營造良好的環(huán)境，比如進(jìn)房間有一個衣架，床上放一個掃床笤帚，書桌上放一塊小小的毛巾，這一些小的設(shè)計會讓自己可以隨手做好想做的事情，自己身邊的環(huán)境就容易保持簡單和整潔。我們可以把很多用在雜亂的事情上的精力節(jié)省出來，用來做長期的“設(shè)計”，以達(dá)到事半功倍的效果。

人要有“近的思維”，早上起來，父母說我不出去找個副業(yè)，嫌我每天學(xué)英語和法律是自欺欺人，干一些沒有用的。然后家里的衣架壞了，愛人不讓我買新的，怕我買的不好，我又沒地方掛我的衣服，心里一陣不快。我對中醫(yī)的一些看法也讓他們覺得我數(shù)典忘祖，讀書讀傻了，最后說道后悔生倆兒子，生倆女兒就好了，隨便找個人嫁了也不用他們操心了。我說，萬一嫁一個不好的男的受家暴呢？家人說，誰讓沒本事呢？受家暴就受家暴吧。如果在以前，我就會覺得，這是個什么環(huán)境啊，煩，但是看了《了不起的我》書里提到的“近的思維”以后，我覺得其實這些東西都是我控制不了的，衣架媳婦不讓買，出去找副業(yè)我也一時不知道怎么開始，他們一催我我反而不想再弄了，家人的說話方式，我也不適應(yīng)，其實這些都是“遠(yuǎn)”的事物，我可以選擇不去多想，不去投射注意力。我能把自己的桌子收拾干凈，背完今天的單詞，寫完今天的日記就好了。

很多時候，作為一個敏感負(fù)面思考多一點的人，我一陷入“遠(yuǎn)”的思維，就容易心情低落。大至社會自然環(huán)境，小到個人習(xí)慣思維，都會讓我覺得不知道該怎么辦？其實人還是要把思維投射到身邊、手下和眼前，做自己可以做的，當(dāng)前可以做的那一點點就好了，不要被漫長的時間路線、巨大的任務(wù)壓的心情低落，做好眼前的事兒就好了。