圣誕節(jié)到了，為了應(yīng)西方新年的節(jié)氣，一大早就起來把自己穿成了行走的圣誕樹，樹已經(jīng)準(zhǔn)備好了，有要掛禮物的寶寶嗎（笑）？

早餐暫且擱置純中式的包子點(diǎn)心和清粥小菜，洋節(jié)當(dāng)然要吃個(gè)洋快餐。

好吧，真相是門口餅店買的十塊錢排包還剩一袋，不吃浪費(fèi)，扔了可惜。

買面包的初衷是為了增加早餐的主食攝入，還有為了早起上班能偷個(gè)懶，快速打發(fā)完做早餐和吃早餐時(shí)間。

為了少食添加劑所以選擇白面包居多，但營(yíng)養(yǎng)也跟著受限。

并且，經(jīng)歷了之前十個(gè)小時(shí)左右的飲食空白期，早上的第一頓吃白面包真的寡淡無味，實(shí)在無法激起食欲和一上午的精神。

怎樣才能填補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)又能調(diào)動(dòng)味蕾？

抹點(diǎn)花生醬試試！

花生是人盡皆知的香味食物，特別能調(diào)動(dòng)食欲，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，能化痰止咳、補(bǔ)血養(yǎng)虛，自制花生醬安全無添加，只要沒有花生過敏，任何人都可以放心大膽地吃！

當(dāng)然啦，花生醬不僅能涂抹面包，蘸蒸餃、包子、餅類等食物也很好吃哦，總之用途非常廣泛啦！

今天，小祈就要教大家怎樣制作花生醬，借著圣誕節(jié)，還有好禮相送哦！happy?Christmas！

花 生 醬

1、250g花生小火炒香去皮。

2、加12g糖粉，1.5g鹽，啟動(dòng)磨粉模式打碎成粗粉末。

3、花生富含油脂會(huì)自動(dòng)出油，如果你用的花生出油少或者不喜歡太濃的，那么加20g左右食用油，再啟用低速攪拌模式慢慢研磨。

ps：食譜中用的初榨橄欖油，如果用其他的食用油，一定要煮熟，等冷卻了再用。

本食譜來源于@雞蛋花蔣蔣雞蛋花