學(xué)習(xí)和閱讀方面

1、微信讀書書目：①洪震宇的《精準(zhǔn)寫作：20堂寫作思考力訓(xùn)練課》，本周學(xué)習(xí)14、15兩課，作了讀書筆記。②《詩(shī)經(jīng)》本周讀了《兔罝》《芣苢》《漢廣》3篇，古文太多，通假字也太多，有些難懂，需要查字典和看注釋，才能勉勉強(qiáng)強(qiáng)看懂。在微信讀書上不太好前后對(duì)照翻看，今天下單購(gòu)了一本紙質(zhì)《詩(shī)經(jīng)》，方便閱讀。

2、紙質(zhì)書在讀書目：①海明威的《太陽(yáng)照常升起》，有些閱讀困難，但還是要堅(jiān)持下去。②在讀木心的《文學(xué)回憶錄》，那天在簡(jiǎn)書看到一個(gè)朋友也在讀這本書，還寫了讀后感，甚感親切。

3、微信聽(tīng)書：繼續(xù)聽(tīng)孫繼東《資治通鑒》，故事情強(qiáng)，很有啟發(fā)意義。

讀書計(jì)劃：在書架上找出了一本杰克·倫敦的《馬丁·伊登》，爭(zhēng)取下周讀完。

寫作方面

1、完成了簡(jiǎn)書的本周日更任務(wù)，達(dá)110天了。但這些根本不算什么。

2、其余的沒(méi)有寫什么了。有些汗顏了。

寫作計(jì)劃：爭(zhēng)取每周要去中財(cái)論壇發(fā)一篇文章。

影視劇方面

這周偷懶的原因也是這周在看劇，看劇真的有癮，好耽誤時(shí)間啊。這個(gè)劇看完了就不看劇了，看劇的時(shí)候做自己給自己做手足按摩也可以。

習(xí)慣養(yǎng)成方面

1、每天堅(jiān)持八段錦練習(xí)，昨天家里來(lái)客，間斷1天。

2、每天堅(jiān)持睡前20分鐘冥想，未曾間斷。繼續(xù)練習(xí)單盤，腿太難受，比上周好一點(diǎn)。

3、每天早上、晚上各50個(gè)俯臥撐，未曾間斷，有時(shí)還加碼每次增至100個(gè)。

4、每天學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)的任務(wù)，全部完成。

5、每天萬(wàn)步有約的任務(wù)，全部完成。

6、本周戶外跑步2次，計(jì)6公里多，每次各3公里。

周復(fù)盤感

本周總體來(lái)講比較懶散，玩樂(lè)心太重，主要任務(wù)和次要任務(wù)沒(méi)有分清楚。延遲滿足沒(méi)有管理好。周末有1天在陪客，時(shí)間管理上也沒(méi)有到位。

1、本周應(yīng)酬參加2次，酒喝得不多，但也還喝了一些，要注意控制自己才行。

2、在寫作上花的時(shí)間太少太少，寫作是一場(chǎng)修行，我寫作的路上還需要不斷的努力，用時(shí)間來(lái)證明，有文字來(lái)體現(xiàn)。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，做到每日精進(jìn)。