冰山作業(yè)

一.事件：早上起來要不要帶小魚去上班

二.應對：一致性

三.感受：糾結(jié)，欣慰，

四.對方的感受：

五.想法：

1.快速跟孩子約定，讓他在家上網(wǎng)課。把他上網(wǎng)課的新設(shè)備準備好。叫哥哥起床，陪弟弟上網(wǎng)課。

2.做好心里準備，孩子們愉快的上網(wǎng)課，我安心的上班。如果孩子們不適應，我也可以第二天帶孩子去公司。

3.及時關(guān)注孩子們的學習情況。發(fā)現(xiàn)我不在家，他們也可以很好的適應。

六.期待：

1.自己對別人的期待：互相照顧

2.自己對自己的期待：相信孩子。

3.別人對自己的期待：愛和信任。

七.我的模式：做好兩手準備。

八.我深層次的需求：輕松，安全。

九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：信任孩子，愛孩子，情緒平和。

十.生命力：我是一個為自己的生命負全部責任的人。