——易效能一階90天踐行總結(jié)

之所以有這樣的標(biāo)題，是來(lái)自于這90天自己參加一階踐行的切實(shí)感受。

從第一個(gè)月，每天與自己的生物鐘和體力較勁，沉溺在日歷和清單中不可自拔，到第二個(gè)月，開始放眼八大關(guān)注，整理自己各個(gè)方面的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，到第三個(gè)月，開始反思自己到底要什么？梳理自己的情緒，覺(jué)察自己的需求，90天只是人生很短的一段，卻讓易效能帶著我像放電影一樣的迅速走了一遍自己的前半生：我之前是怎樣的？我現(xiàn)在在干什么？我想要成為怎樣的人？

——一切都是在梳理，我與自己的關(guān)系。

原來(lái)，我之前對(duì)自己不滿意，我羨慕別人能有毅力有耐力有決心有執(zhí)行的那些狀態(tài)，都是我與自己相處得不那么愉快。

這90天，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我以前總是聚焦在一些無(wú)謂的事情上——其實(shí)我們做不完所有的事情，我們只需要抓住必須我們?nèi)プ龅哪且恍〔糠?，其余的？刪除，延遲或委托。我們腦中有那么多的念頭，我們困在自己的混亂中無(wú)法自拔，我們真的需要停下來(lái)，把所有的念頭記錄下來(lái)，問(wèn)自己這真的是我想要的么？就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的手腳和頭腦中間的距離原來(lái)那么長(zhǎng)，一直沒(méi)有行動(dòng)的念頭大部分都是妄念，清除掉，神清氣爽。

這90天，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我以前總是聚焦在目前的事情上——其實(shí)當(dāng)我們陷入眼前的繁瑣，陷入目前的盲目和麻木而不自知時(shí)，我們就忘記了“以終為始”，把自己內(nèi)心到底要什么，我們的目標(biāo)是什么完全忘記了。我們只需要日反思，周反思，月反思，制定年度計(jì)劃，描繪自己的夢(mèng)想，把自己思維的角度從現(xiàn)實(shí)的旋渦中拔出，放到一個(gè)更長(zhǎng)的維度上去，才不至于如小老鼠在轉(zhuǎn)盤中一樣，耗盡力氣，迅速消耗自己的生命。我們只需要跳出那個(gè)飛速運(yùn)轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)盤，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們可以慢下來(lái)，我們還有別的活法。

這90天，我發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我以前總是聚焦在別人身上——其實(shí)自己的模式原來(lái)一直是“等靠要”，等著領(lǐng)導(dǎo)定方向，靠著家人來(lái)一起運(yùn)營(yíng)家庭，總是在向外界索要著，希望別人來(lái)理解自己，幫助自己，支持自己。而其實(shí)，如果連一個(gè)早起都做不到，連每天為自己的健康付出一些鍛煉的努力都做不到，我們做不成自己身體的主人，我們做不成一個(gè)人格獨(dú)立的人，我們每天沉溺在各種畏難、對(duì)抗的情緒中時(shí)，我們上哪里去找自己的精神力和內(nèi)在動(dòng)力，我們?cè)趺醋龅玫綄Ｗ?？我們?cè)趺慈プ觥案吣芤隆蹦兀课覀冎恍枰劢棺约?，為自己?fù)責(zé)，讓自己真正去到獨(dú)立時(shí)，所有的發(fā)愿，所有的動(dòng)力自然迸發(fā)，做自己的主人，才找得到自己的夢(mèng)想，才支配得了自己的身體、情緒、精神，調(diào)節(jié)出自己的高能狀態(tài)出來(lái)，去聚焦自己的要事。

所以，這90天，是一個(gè)與自己深度連接的過(guò)程，是一個(gè)梳理與自己關(guān)系的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我深切的體悟到：關(guān)系就是生產(chǎn)力，無(wú)論是與自己的，還是與他人的，與世界的。易效能一階，是一個(gè)修關(guān)系的開始，從我們與自己的關(guān)系開始。無(wú)論這90天我們拿到了多少資源，那都是一個(gè)跟自己相處的過(guò)程。我們對(duì)自己越真誠(chéng)，越負(fù)責(zé)，我們就越享受這個(gè)過(guò)程。

期待著二階的到來(lái)，讓我去領(lǐng)略與他人，與空間，與世界的關(guān)系。

加油，親愛(ài)的易家人~我愿與你們一直在一起！