我朋友小雪幾個(gè)月前生了個(gè)閨女，剛開(kāi)始還沉浸在新生寶寶的喜悅中，而最近，頻頻跟我抱怨小孩子真煩，恨不得再塞回肚子去。
看她的朋友圈從一開(kāi)始的曬寶寶到大半夜的發(fā)牢騷吐苦水，漲奶睡不好掉頭發(fā)等讓她發(fā)狂，有一天她說(shuō)，為什么別人家的寶寶那么乖，我的就是來(lái)折磨我的呢？
雖然我還沒(méi)有走到那一步，但是作為旁觀者，還是看出來(lái)了小雪正陷在自己營(yíng)造的悲觀情緒中。如果不改變心態(tài)，情況只會(huì)越來(lái)越糟。
我給她講了一個(gè)從書(shū)上看來(lái)的故事。
戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期約翰太太隨丈夫去到位于沙漠中心的駐扎點(diǎn)，丈夫通常在外面執(zhí)勤，而約翰太太只能呆在家里。
那個(gè)地方又熱風(fēng)沙又大，約翰太太沒(méi)有親人沒(méi)有朋友，日子過(guò)的異?？鄲灒K于有一天她受不了了，覺(jué)得自己不該忍受這種痛苦，便寫(xiě)信告知家人自己要回家，哪怕是離開(kāi)丈夫也不要呆在這鬼地方。
她的父親回信只說(shuō)了一句話，讓約翰太太動(dòng)搖了想法。
那句話是：有兩個(gè)人住在沙漠邊的房子里，一個(gè)看到的是漫天黃沙，一個(gè)看到的是滿天繁星。
約翰太太仔細(xì)思考這句話的意思，終于醒悟，不再自怨自艾，無(wú)聊時(shí)便讓家人寄書(shū)過(guò)來(lái)，通過(guò)看書(shū)寫(xiě)字來(lái)得到快樂(lè)，最后寫(xiě)的東西被發(fā)行成書(shū)，約翰太太變成了暢銷(xiāo)作家。
僅僅只是心態(tài)的改變，便是兩種截然不同的結(jié)果。
小雪的痛苦其實(shí)并不是問(wèn)題本身造成的痛苦，而是她對(duì)問(wèn)題的看法造成的痛苦。比小雪晚兩個(gè)月生寶寶的莎莎也被小孩折磨的苦不堪言，但她樂(lè)在其中，寶寶興奮時(shí)便陪她玩，寶寶睡覺(jué)自己也跟著睡，哄寶寶也有了一套自己的心法，知道這個(gè)點(diǎn)寶寶哭是餓了還是尿不濕該換了。
很多事情其實(shí)換個(gè)角度來(lái)看就會(huì)變得從容，比如小雪的問(wèn)題，如果她一直覺(jué)得很煩躁，那么這種情緒就會(huì)一直跟著她，等到孩子又哭鬧時(shí)就會(huì)火上澆油以致崩潰。
仔細(xì)找一下原因，小雪一直處在負(fù)面情緒中，一方面與她的性格有關(guān)，她對(duì)任何事一直都很悲觀，覺(jué)得自己處處不如人，身材沒(méi)別人好，嫁的沒(méi)別人好，這些潛在的想法多多少少會(huì)在照顧孩子時(shí)起到發(fā)酵的作用。
另一方面，初為人母，肯定是缺乏經(jīng)驗(yàn)，嬰兒的表達(dá)簡(jiǎn)單粗暴，高興就笑，不高興就哭，但是為什么不高興，怎樣才會(huì)高興，這些也是需要長(zhǎng)期耐心的學(xué)習(xí)。
說(shuō)到底，就是要改變心態(tài)，心境的變化對(duì)事情的發(fā)展方向起著非常大的作用。
心理學(xué)家說(shuō)，人有一種反敗為勝的潛力。就如那個(gè)故事一樣，苦悶的軍嫂變成出名的作家，第一步做的就是改變心態(tài)。
哲人說(shuō)，人生是塊多棱鏡，從不同角度看，會(huì)有不同的效果。所以當(dāng)自己陷入負(fù)面情緒中時(shí)，不妨換個(gè)角度想想吧。
