《被討厭的勇氣》一書明確指出人生中的一切煩惱皆來源于人際關(guān)系。只要進(jìn)入關(guān)系中就會受傷，也會傷人。為了避免受傷，有人選擇遠(yuǎn)離人際關(guān)系，閉門不出，離群索居。也有人選擇唯我獨(dú)尊，寧可我負(fù)天下人。還有人選擇主動暴露傷口：你看我都這么慘了，就不要傷害我了好嗎？

一切煩惱指人際關(guān)系中因?yàn)楦偁幃a(chǎn)生的煩惱。人無法逃離關(guān)系，只有在關(guān)系中才有存在的意義。而只要在人際關(guān)系中就會產(chǎn)生競爭，競爭會帶來勝負(fù)，會視身邊的人為敵人。輸給敵人會產(chǎn)生自卑感，會想報(bào)復(fù)。贏了則會讓競爭者之間的關(guān)系徹底破裂。

這種競爭關(guān)系存在于父母與子女間，情侶間，朋友間，同學(xué)間，朋友間，存在于一切關(guān)系之間。

但人和人之間的關(guān)系只有競爭嗎？父女、母子、情人間的親情之痛、愛情之傷也是由競爭引起的嗎？

仔細(xì)想想，父母想要孝順，子女想獲得自由，情侶想控制對方，讓情人為自己改變，確是競爭關(guān)系。

失戀之痛也是因?yàn)楦偁巻?？答案是肯定的?br>

因?yàn)闆]有比別人富有，所以她不愛我；因?yàn)椴蝗鐒e人對她好，所以她不愛我等；因?yàn)椴蝗鐒e人有文采，所以她不愛我；因?yàn)椴蝗鐒e人帥，所以她不愛我；因?yàn)椴蝗鐒e人年輕有活力，所以她不愛我。失戀的人總會為自己找到不如人的借口以安慰自己，失戀的人總用自責(zé)、自殘、自踐等自我攻擊來懲罰自己。

想解決人際關(guān)系中的煩惱，最重要的是要學(xué)會真心地接納自己，學(xué)會自我與他人的課題分離，將人與人之間的競爭關(guān)系轉(zhuǎn)化為伙伴關(guān)系，做到這幾點(diǎn)，也許開心和快樂就會隨之而來。