參加沙牛老師的21天清單訓(xùn)練營，了解了清單閱讀法的核心內(nèi)涵，就很期待可以有機(jī)會跟隨沙牛老師一起，進(jìn)行好書共讀活動?！墩J(rèn)知天性》，是本次共讀的書目，去微信讀書找到，就跟隨進(jìn)度要求，每天讀書在幕布記筆記，提交作業(yè)，到昨天讀完整本書內(nèi)容，完成每天的打卡任務(wù)。6天，從頭開始，讀完這本案例豐富卻理念跟以往認(rèn)知有所背離的書，真的是一次挑戰(zhàn)，尤其是同步每天在學(xué)習(xí)手繪天天提交作業(yè)。
本書8章內(nèi)容，前2天共讀每天讀2章內(nèi)容，后面4天是每天讀1章內(nèi)容，所以，開頭對大家都是蠻有挑戰(zhàn)的。本書閱讀中，收獲如下：
1.集中練習(xí)無法產(chǎn)生長期記憶
研究發(fā)現(xiàn)，集中練習(xí)和反復(fù)閱讀，尤其是考前填鴨式準(zhǔn)備，這些學(xué)習(xí)方式在短期效果好，但很快就會被忘記。書里介紹了研究者的實(shí)驗(yàn)，證明重復(fù)本身并不能帶來出色的長期記憶。讀完這個觀念后，我開始自己的思考，我個人覺得不能全盤否定集中練習(xí)和反復(fù)閱讀，得看這個集中練習(xí)和反復(fù)閱讀時候，我們是如何去進(jìn)行的。帶著這樣的思考，我對書里的內(nèi)容有點(diǎn)不那么喜歡了，覺得書里寫的有點(diǎn)片面，可是因?yàn)閰⒓庸沧x活動，需要完成共讀，而且我也帶著自己的好奇，想看看作者如何去論述自己的觀念，就繼續(xù)讀下去。
書里提到元認(rèn)知會帶來學(xué)習(xí)假象，讓我們誤以為自己學(xué)會了弄懂了，可實(shí)際上我們我們并不真實(shí)了解自己的掌握程度。所以，我們需要檢索式學(xué)習(xí)。
2.檢索式學(xué)習(xí)和穿插練習(xí)
本書案例蠻多，尤其是涉及不同領(lǐng)域的內(nèi)容，還寫的特別專業(yè)，雖然增加了我們的閱讀理解難度，不過，透過案例看結(jié)論，倒是引發(fā)我們對結(jié)論的好奇。
檢索式學(xué)習(xí)：就是說不能一味只閱讀看書，還需要進(jìn)行考試或者小測驗(yàn)，就是給出一些問題，在回答這些問題的時候，讓我們?nèi)セ貞浨懊嫠鶎W(xué)的知識，幫助我們了解哪些是我們已經(jīng)學(xué)會了的，哪些是我們還不知道的，對這些沒有掌握的內(nèi)容，我們可以再去進(jìn)行學(xué)習(xí)，最終達(dá)到掌握所有內(nèi)容的目的。檢索式學(xué)習(xí)，可以強(qiáng)化記憶，阻止遺忘。在進(jìn)行檢索式學(xué)習(xí)中，可以安排時間間隔，這樣可以提高記憶效果。
考試是最有效的學(xué)習(xí)策略。本書提出了讓我最初看到驚訝的論調(diào)，可是仔細(xì)想想還真的有道理。如果不考試，估計(jì)很多時候我們就不會去學(xué)習(xí)，尤其是不會去學(xué)習(xí)那些我們不感興趣又有挫敗感的內(nèi)容。最近我自己也對此有所感悟，比如，我們會為了拿到某個資格證書，去認(rèn)真學(xué)習(xí)準(zhǔn)備考試，達(dá)到系統(tǒng)學(xué)習(xí)又提高自己的目標(biāo)。而沒有考試，雖然說可能喜歡，但會有點(diǎn)隨心所欲了，偶爾翻翻書，結(jié)果過了很長時間，書還是嶄新的，只能看著人家考試拿到證書，然后心生羨慕并檢討和自我安慰了事。考試的核心內(nèi)涵，其實(shí)就是檢索式學(xué)習(xí)，幫我們判斷所學(xué)，該理念適合所有學(xué)科，可以發(fā)現(xiàn)并鞏固薄弱環(huán)節(jié)。
穿插練習(xí)：學(xué)習(xí)中，有穿插不同的內(nèi)容，而且內(nèi)容是多樣化的，可以起到全面提高的效果。最初看到這個說法，覺得不是很贊同。比如，彈鋼琴的練習(xí)中，我們需要集中練習(xí)某一小節(jié)內(nèi)容，熟練之后，再練習(xí)后面的內(nèi)容。如果像書里提倡的，穿插練習(xí)，結(jié)果是整個晚上練習(xí)下來，可能哪個小節(jié)都不熟練，達(dá)不到練好的結(jié)果?？墒强磿锏陌咐?，說運(yùn)動員訓(xùn)練，可以穿插不同的訓(xùn)練內(nèi)容，覺得又蠻有道理的。于是想，究竟是哪里不對勁的？我的想法是，在最初的學(xué)習(xí)中，我們可以采取集中練習(xí)，想讓我們接觸和了解這些內(nèi)容，而在拔高階段，可以采取穿插練習(xí)，因?yàn)閷γ總€穿插內(nèi)容已經(jīng)熟悉了，所以，在穿插練習(xí)過程中并不會特別吃力，也就是說，我們整個的學(xué)習(xí)過程，可以采取集中練習(xí)與穿插練習(xí)相結(jié)合，用集中練習(xí)來打基礎(chǔ)，用穿插練習(xí)來提高升華，這是我的想法，覺得在學(xué)習(xí)中其實(shí)老師們也是這樣運(yùn)用的。比如，每個知識點(diǎn)最初就是一個個講，學(xué)的，而到每章總結(jié)或者學(xué)期末的時候，老師就會穿插練習(xí)，來個整體提高。
細(xì)化知識：就是在理解新知識的基礎(chǔ)上，用自己的語言表達(dá)出來，和已知聯(lián)系起來，可以牢固掌握知識。讀到“細(xì)化知識”這個說法，最初不太理解，看完內(nèi)容，覺得跟我們平常說的思考是一樣的。所以說，反復(fù)閱讀并非都不值得提倡，關(guān)鍵是怎么操作，如果是邊讀邊思考，也就是“細(xì)化知識”，那這個反復(fù)閱讀就是可以掌握知識并建立起長期記憶的。
3.構(gòu)建心智模型
建立心智模型：從新知識中提取關(guān)鍵概念，并把這些概念組成一個心智模型，同時把這種模型和已知聯(lián)系起來，可以利于我們掌握復(fù)雜知識。心智模型，其實(shí)是外部現(xiàn)實(shí)在心理上的一種表現(xiàn)。那么，我們?nèi)绾蝸砝斫庑闹悄Ｐ湍兀繒镉冒羟蚴謸羟騺砼e例，棒球手需要在訓(xùn)練中構(gòu)建不同的心智模型，比如，跑壘的心智模型——犧牲打還是避免“雙殺”？還有判斷對手的心智模型——后撤防守還是進(jìn)迫防守？等等，要打出一記好球，經(jīng)驗(yàn)豐富的球手可以輕松獲得，而經(jīng)驗(yàn)不足的卻無法獲悉球場上中下多變信息并做出準(zhǔn)確判斷。
那么，我們在學(xué)習(xí)和工作中，如何去建立自己的心智模型呢？其實(shí)，我們每次在學(xué)習(xí)新東西的時候，我們的大腦就會反生變化，也就是說智力不是天生的，是可以后天通過努力來提高和改變的。我們在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗(yàn)，被一點(diǎn)一滴的存儲進(jìn)大腦里，可以幫助我們開發(fā)心智模型，并獲得各種對應(yīng)的能力。所以說，在我們覺得自己學(xué)習(xí)吃力的時候，其實(shí)是我們在學(xué)習(xí)非常重要的東西，會幫助我們提高自己。老師在答疑里也提到了，有的伙伴說閱讀《認(rèn)知天性》這本書覺得有難度，那就需要以后多讀類似的書，進(jìn)而建立起我們此類書的心智模型，從而提高自己的閱讀理解能力。在建立心智模型的過程中，我們不要怕犯錯誤，因?yàn)榉稿e誤并改正錯誤，是搭建通往高層次學(xué)習(xí)的橋梁。正是感覺到學(xué)習(xí)更吃力時，記憶才更為長久、牢固。
4.適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
主動學(xué)習(xí)可以幫我們創(chuàng)造掌控感，從而能建立起對應(yīng)的心智模型。我們每個人都有許多資源可以利用，這些資源塑造了我們的學(xué)習(xí)風(fēng)格。學(xué)習(xí)風(fēng)格包括分析型、創(chuàng)新型和實(shí)踐型，你屬于哪一種呢？那就去好好閱讀本書吧，你會有收獲的，我就不劇透了。
5.不同人的學(xué)習(xí)策略
讀到最后一章內(nèi)容，覺得讀起來沒那么評判了，就是說書的內(nèi)容開始吸引我，讓我覺得它是本書的精華所在。書里有給學(xué)生、職場人士、教師、培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)策略，內(nèi)容很豐富，也很具有操作性，我在幕布里列了清單。讀完這部分內(nèi)容，讓我覺得可以放下開篇的評判，看到本書的精華，所以，特別推薦你讀，或者，你其實(shí)可以倒著讀本書，就是可以先讀最后一章，這樣，你的感受就跟從頭閱讀，大大不同了，你樂意去嘗試和挑戰(zhàn)讀這本有點(diǎn)燒腦的書么？
回頭來看，本次共讀不僅僅是對清單閱讀法進(jìn)行實(shí)踐，老師每天打卡作業(yè)出的那些題目，其實(shí)就是《認(rèn)知天性》這本書里提到的檢索式學(xué)習(xí)方法，用這些小題目讓我們?nèi)セ貞洉膬?nèi)容，便于我們認(rèn)真閱讀之外，還讓我們跟著題目來檢索自己是否已經(jīng)把樹立的內(nèi)容變成自己思維的一部分。
最后，跟大家分享書里的一句話——“你要讓你學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時待命，這樣你才能在以后遇到問題時，思路清晰，并抓住解決問題的機(jī)會?！彼?，讓我們不斷學(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐，來豐富我們大腦的儲備，以應(yīng)對瞬息萬變的未知，創(chuàng)造屬于自己的美好。
