今晚不知不覺又吃多了，心里滿是滿滿的罪惡感。閑來無事在家自制蔬菜沙拉，本以為只是小小的一棵生菜，隨手一撕竟?jié)M滿裝了一大碗，又切了香甜的香蕉拌進(jìn)去，看著分量格外充足。

起初只想清淡吃點(diǎn)蔬菜墊墊肚子，怕太過寡淡，又順手做了份涼皮，想著適當(dāng)攝入一點(diǎn)碳水剛剛好。誰知一大碗蔬菜下肚，肚子早就有了飽腹感，可精心做好的涼皮白白放著實(shí)在可惜，舍不得浪費(fèi)，索性硬著頭皮全部吃完。

本以為到此就結(jié)束了，傍晚老公又帶回了熱乎乎的海帶湯，說是婆婆特意親手熬制的暖心湯水。長輩一番心意實(shí)在不好推脫，只好又慢慢把湯水喝了下去。

就這樣沙拉、涼皮、海帶湯一點(diǎn)點(diǎn)下肚，東吃一口西嘗一點(diǎn)，不知不覺食量徹底超標(biāo)。此刻肚子脹脹的格外難受，明明下定決心控制飲食，到頭來還是沒能管住嘴，滿心懊悔，只希望明天能清淡飲食，好好消化一番。