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上周末一睜眼，莫名就憋了一肚子火?？粗鴱N房里油煙機(jī)和灶臺(tái)上那層又厚又黏的老油垢，水槽邊瓷磚縫里發(fā)黑發(fā)霉的污垢，窗簾、紗窗和玩偶上落滿的灰塵，還有...

今天特別悶熱，整個(gè)人都悶悶的，同事說(shuō)特別想吃點(diǎn)涼快的東西。于是大家買(mǎi)了一大塊西瓜回來(lái)吃。雖然我感覺(jué)上西瓜熱量很大，但是大家一起吃，我不吃不太好，...

最近減脂，今天好像有點(diǎn)反作用了。主要是因?yàn)榻裢硇那樘貏e低落，我覺(jué)得應(yīng)該是晚上沒(méi)吃東西所致。中午吃了垃圾視頻，關(guān)東煮和波浪面，有幾百大卡呢！下午又...

今天中午還認(rèn)認(rèn)真真吃了減脂餐，少油少鹽，清淡克制，心里還默默給自己打氣，覺(jué)得這次一定能堅(jiān)持下去。結(jié)果到了晚上，沒(méi)忍住還是吃了一塊蛋糕，瞬間就被滿...

最近總刷到健康飲食視頻，一心想通過(guò)清淡飲食調(diào)理身體，便種草了富含花青素的紫椰菜，滿心期待用它輕盈減脂。夜晚拿出新鮮的紫椰菜準(zhǔn)備制作，切開(kāi)后淺嘗一...

最近為了減脂，我在飲食上花了不少心思，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整生活習(xí)慣。今天周末聚餐吃火鍋，特意控制食量，吃得并不多。平時(shí)調(diào)蘸料只用醬油和麻醬，今天特意多加了...

鄭重聲明:文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)，本文參與書(shū)香瀾夢(mèng)第177期“清明”專(zhuān)題活動(dòng)。 廣東的飲食，最核心的講究便是“順時(shí)而食”，不同時(shí)節(jié)吃不同的東西...

養(yǎng)了一年的小烏龜離開(kāi)了我，心里涌上一陣難言的愧疚。回想過(guò)去，我曾用心照料它們，每天清晨按時(shí)換水清洗，細(xì)心投喂，看著它們慢慢進(jìn)食、緩慢爬行，平凡的...

每天對(duì)著水煮菜、雞胸肉、雜糧飯，一開(kāi)始還能靠著一股沖勁勉強(qiáng)下咽，可沒(méi)過(guò)幾天，味蕾就開(kāi)始強(qiáng)烈抗議。明明肚子不餓，心里卻總惦記著火鍋、燒烤、奶茶、甜...