鄭重聲明:文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責自負，本文參與書香瀾夢第183期“渡”專題活動。

不知從何時起，疲憊成了大多數人的生活常態(tài)。我們總是活得身心俱疲，一邊忙著迎合他人、幫助旁人，一邊在心底和自己反復較勁：糾結過往的遺憾，焦慮未知的未來，揪著自己的過錯不肯釋懷，盯著自身的短板不斷內耗。世人總談論渡人向善，幫助他人走出困境，可我始終認為，萬般渡化，渡人遠不如渡己重要。人生這場漫漫航程，最先要學會的，從來不是擺渡別人，而是原諒自己，釋放自己，與內心徹底和解。

很多時候，我們活得疲憊，從來不是生活磨難太多，而是我們不肯放過自己。生活處處藏著挫折與失意：努力過后依舊沒有滿意的結果，用心待人卻得不到同等的回應，一時失誤留下無法挽回的遺憾，平凡普通卻總逼迫自己事事完美。我們習慣性自我苛責，一遍遍回想過往的失誤，反復糾結無法改變的往事，在自我否定的死胡同里不斷徘徊。我們總想改變已經發(fā)生的事，總想彌補無法重來的過往，和自己死死較勁，最后讓滿心疲憊困住自己，日子過得壓抑又煎熬。

真正的渡，從來不是強行扭轉困境，也不是盲目逼迫自己堅強，而是學會放下執(zhí)念，與不完美的自己和解。很多人誤以為，渡己就是強行振作、咬牙硬扛，實在撐不住就索性擺爛放任自我，這從來不是真正的自渡。擺爛是逃避生活，是向困境低頭認輸；而真正的渡己，是坦然接納自己的不完美，原諒自己所有的失誤與平庸。我們都是凡人，都會犯錯，都會有脆弱、迷茫、無能為力的時候，不必要求自己永遠無堅不摧，不必因為一次失敗就全盤否定自己。

人生本就是一邊經歷，一邊自愈。不必糾結過去的過錯，時光無法倒流，再懊悔也無濟于事；不必焦慮未知的前路，未來本就充滿變數，過度擔憂只會徒增煩惱；更不必羨慕別人的光芒，每個人都有自己的節(jié)奏，平凡安穩(wěn)亦是一種圓滿。放過自己，不是不思進取、躺平擺爛，而是卸下心里沉重的枷鎖，放下無謂的內耗，不再自我折磨。放下心中的執(zhí)念，原諒自己的笨拙與遺憾，便是渡己最好的開始。

唯有先渡己，才有能力渡人；唯有先治愈自己，才有溫暖照亮他人。一個始終和自己較勁、內心滿是陰霾的人，連自己的情緒都無法安撫，又怎么能從容安撫他人的傷痛？唯有先釋放內心的疲憊，撫平自身的焦慮，讓自己的內心變得從容且強大，才能從容面對生活風雨，也才能溫柔善待身邊之人。

人生如渡河，我們皆是渡河之人。不必忙著撐船渡眾生，先安頓好自己的內心最為重要。往后余生，少一點自我苛責，多一點自我包容；少一點內心內耗，多一點自我釋懷。原諒所有的不如意，釋放心底所有的疲憊與糾結，修煉強大的內心，與自己溫柔和解。

心若釋然，萬事皆安。懂得自渡，學會原諒自己、釋放自己，掙脫自我內耗的牢籠，方能輕裝上陣，從容走過人間風雨，遇見輕松自在的人生。