曾國(guó)藩的父親給他寫(xiě)了封信，給他一個(gè)忠告，告誡他要節(jié)欲節(jié)勞節(jié)飲食。曾國(guó)藩一看這三節(jié)，臉?biāo)⒌木图t了，立刻慚愧的無(wú)地自容。他在接到父親的這個(gè)信后，痛下決心，給自己立了個(gè)三戒：戒多言、戒怒、戒求智。

曾國(guó)藩的問(wèn)題跟每個(gè)人的問(wèn)題都一樣，即浮躁。他特別主張的就是養(yǎng)成靜坐的習(xí)慣，不論再忙壓力再大，一天當(dāng)中要找出一段時(shí)間來(lái)靜坐，自己與自己對(duì)話。先不管什么事，先靜下來(lái)，先淡定，先從容。