我要寫的是睡太久有什么利弊呢?通過(guò)我這幾天的發(fā)現(xiàn)，睡太久有很多方面的危害。

比如:

? ? ? 1： 可能會(huì)變成胖子。聽說(shuō)過(guò)失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖，其實(shí)睡太多也有可能變成胖子，有些人為了減肥早上會(huì)起來(lái)很晚不吃早飯，這并不會(huì)減肥反而會(huì)有變胖的反作用。

? ? ? 2：可能會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。有些得病的患者家屬會(huì)要求早點(diǎn)睡覺(jué)，但睡得太久未必是好事。會(huì)不利于身體的恢復(fù)。而且得冠心病的幾率會(huì)增大，從而影響神經(jīng)代謝系統(tǒng)的完善。

? ? ? 3：可能會(huì)記憶力變得不好。特別是現(xiàn)在的年輕人熬夜，晚上不睡早上不起，就會(huì)變成熊貓臉，不利于學(xué)習(xí)不利于讀書，壞處非常多但是也是有好處的，有好有壞。

比如：

? ? ? 1：看著更有精神氣。有些已經(jīng)工作的人通常睡眠質(zhì)量不好，突然睡的時(shí)間長(zhǎng)了 精神氣兒立馬就出來(lái)了，更有活力 ，做什么感覺(jué)特別行。

? ? ? 2：皮膚會(huì)變好。通過(guò)我的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常夜的人皮膚狀態(tài)都不太好。但是經(jīng)常早睡早起健身作息規(guī)律的人皮膚狀態(tài)不是一般的好，是非同一般的好。我想說(shuō)的是睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)有壞處有好處，大家要根據(jù)自己的身體狀況和身體條件安排作息，不要熬夜，不要像我一樣。