第五章? 潛意識(shí)記憶? 為什么我們需要集中注意力才能形成記憶
小小愛(ài)因斯坦
注意力是形成記憶的先決條件，聯(lián)結(jié)現(xiàn)實(shí)與記憶的黏合劑（在學(xué)習(xí)中，注意力特別重要，有助于記憶）
聲音氣味例子P94
注意力的確是記憶形成的先決條件，但有注意力并不意味著記憶一定會(huì)形成（注意力只是一個(gè)部分，記憶是多個(gè)部分綜合的結(jié)果）
嬰兒例子
只是盯著看并時(shí)不時(shí)作出反應(yīng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們也可以捫心自問(wèn)，這些反應(yīng)真的能代表我們正聚精會(huì)神嗎？如果這些反應(yīng)不是集中注意力的反應(yīng)，那它們是什么？（有時(shí)候盯著看但是我們正在走神，我們需要真正的集中注意力才有助于學(xué)習(xí)）
“失明”卻快樂(lè)著
注意的過(guò)程是選擇一部分信息用作將來(lái)的加工處理，同時(shí)選擇抑制另外一部分信息（通過(guò)注意的過(guò)程，更加說(shuō)明了注意力的重要性，有些時(shí)候知識(shí)沒(méi)有進(jìn)入大腦，所以自己就會(huì)記不?。?/p>
“變化盲視”例子
有時(shí)候我們即使的的確確是在“看”，也根本沒(méi)“看見(jiàn)”
變化盲視第一個(gè)加工程序，是我們通過(guò)感官感知世界的有限的能力，第二個(gè)加工程序，是我們有限的短期記憶容量
有時(shí)候，還會(huì)有變化“雙盲視”
“變化盲誤”例子
記憶根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，告訴注意力哪些才是重要的信息，注意力給記憶做出反饋，更新我們對(duì)于世界的內(nèi)在認(rèn)知
睡眠是我們內(nèi)在注意力不集中的信息處理過(guò)程
睡眠與記憶
然而，在睡眠過(guò)程中并不是一切介質(zhì)的含量都被下調(diào)了的。學(xué)習(xí)后睡一會(huì)兒能增加突觸連結(jié)形成的數(shù)量，而這被認(rèn)為是記憶存儲(chǔ)的基礎(chǔ)之一
睡眠是我們?cè)鰪?qiáng)記憶、重組記憶、改變記憶的一個(gè)方法（或許這就是睡前背記得牢的原因）
心理電話
催眠面面觀
我們看到的催眠中的效果，可能只是常見(jiàn)現(xiàn)象影響的結(jié)果，比如放松、想象和預(yù)期
如果在心理治療中把暗示、探求性問(wèn)題與催眠結(jié)合起來(lái)使用，就有可能使一個(gè)人產(chǎn)生復(fù)雜而逼真的虛假創(chuàng)傷記憶（催眠是有一定壞處的）
你被洗腦了
洗腦指的是改變一個(gè)人的意識(shí)形態(tài)或認(rèn)知，也就是改變?nèi)藗冴P(guān)于世界的想法和認(rèn)知
意識(shí)廣告：
即便如此，有一些我們看不到的東西依然在影響著我們——潛意識(shí)信息
辨認(rèn)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：
啟動(dòng)效應(yīng)：
我們需要某種形式的注意力才能制造記憶，而睡眠對(duì)于鞏固和增強(qiáng)這些記憶有著非常關(guān)鍵的作用（在生活中我們也要保證一定的睡眠，或許會(huì)更有利于學(xué)習(xí)工作）
