? ? 據(jù)說9月份的周末都是單休，8月最后一個(gè)雙休顯得彌足珍貴，一定要過得充實(shí)快樂才行。那么具體安排來了：今天自由活動(dòng)，明天跑康平馬拉松。

? ? 原本計(jì)劃來個(gè)晨跑，讓身體提前適應(yīng)明天的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，無奈的是鬧鈴響起之時(shí)，慵懶占領(lǐng)高地。理由嘛，隨口就來：這兩周倒班的工作讓我身心俱疲，應(yīng)該睡個(gè)懶覺緩解下，再說周日得早起去康平呢……

? ? 在臨近中午時(shí)，給小灰灰洗了澡，反抗是預(yù)料到了的，只是后悔沒在洗澡前給剪指甲。這還是軟糯的jiao么，看來洗澡的恐懼讓小灰灰變得不再柔弱，喘著粗氣的毛孩子兇我，無奈我比它更執(zhí)著。洗完澡的小灰灰躲起來開始舔毛工作，預(yù)計(jì)持續(xù)一下午，等晚上就變成毛絨絨的小可愛了，還散發(fā)著海飛絲的香氣。

? ? 當(dāng)我意識(shí)到必須去跑步之時(shí)已是1點(diǎn)多，計(jì)劃跑15公里，為明天賽事熱身。天空中飄著毛毛雨，溫度適宜，缺點(diǎn)是濕度有些大，相比前幾次跑步，這是好天氣了。but跑到10公里就放棄了，體感不佳，讓我對(duì)明天能否完賽產(chǎn)生懷疑。

? ? 接下來回家吃個(gè)好飯，睡個(gè)好覺，為明天比賽儲(chǔ)備體能。預(yù)祝自己能安全完賽，也預(yù)祝明天跑哈爾濱馬拉松的跑友安全完賽，爭(zhēng)取pb。