1.早起

6:00起床，還是沒(méi)有馬上讀書(shū)，但還是打開(kāi)書(shū)讀了幾頁(yè)，由于昨天晚上睡的比較晚，今天一整天都有些困，腦袋漲漲的，可能是晚睡導(dǎo)致的精神緊張

2運(yùn)動(dòng)

今天步行7000+比目標(biāo)多1000+，體育課打30分鐘的羽毛球

3閱讀

便簽讀書(shū)法不是很會(huì)啊，有點(diǎn)累，所以今天沒(méi)有使用這個(gè)方法，也沒(méi)有讀到第六章

4自我提升

今天浪費(fèi)了14塊買(mǎi)了奶茶(因?yàn)槲蚁矚g喝)，但是因?yàn)樘饡?huì)使我過(guò)敏，所以喝了一點(diǎn)點(diǎn)就扔了，少吃外面的垃圾食品(才不要用14塊錢(qián)換一個(gè)壞身體和昂貴的醫(yī)療費(fèi)呢)

5.總結(jié)

我知道比我優(yōu)秀的同齡人很多，那就先做好自己