絕對(duì)蛋白質(zhì)爆棚的一道菜！

減脂餐——豆腐蝦

絕對(duì)蛋白質(zhì)爆棚的一道菜！

食材：

主料：內(nèi)脂豆腐，青蝦，

輔料：玉米粒，小米辣，小蔥

調(diào)料：海鮮汁

做法：

1,內(nèi)脂豆腐切塊，放入碗中

2,青蝦洗凈去皮，留幾個(gè)大的，剩下切小塊，鋪到豆腐上

3,撒上玉米粒，小米辣

4,倒入海鮮汁，蒸就完了

5,大于蒸10分鐘

6,出鍋，撒香蔥，開吃！

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