秋天是運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，我一直喜歡跑步，在這個(gè)季節(jié)秋高氣爽，早上起來跑個(gè)幾公里是非常舒服的。

回想我剛開始跑步的日子，非常的痛苦。一開始只能跑一公里，然后直接從一公里到了兩公里到兩公里，跑了一段時(shí)間之后慢慢的上升到三公里。這期間我想讓我一直堅(jiān)持去跑步，堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)很重要的一個(gè)因素是運(yùn)動(dòng)可以帶給我健康。當(dāng)我有一些身體的小問題的時(shí)候，如果我去運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)神奇的讓我的這些問題慢慢的去消失掉，這是這個(gè)堅(jiān)持和正向的反饋，讓我一直喜歡上了運(yùn)動(dòng)，而這樣的一個(gè)堅(jiān)持，卻讓我現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)不舒服。

女兒的身體也不太好，小感冒一年也有好幾次，而他自己仿佛有天生的運(yùn)動(dòng)基因，他可以在三歲的時(shí)候就爬上小區(qū)里的桿子，而這個(gè)時(shí)候大一些的小孩可能也很難爬上去。

現(xiàn)在到七歲的時(shí)候，我們選擇給他報(bào)了羽毛球，到了球場的時(shí)候，我感覺他對于球的掌握是有天賦的，協(xié)調(diào)性也比較好。

但是這是我第一次看著教練去教，如何學(xué)會(huì)打羽毛球，包含每一個(gè)練習(xí)的姿勢，每一個(gè)基礎(chǔ)的動(dòng)作，每一個(gè)步伐，教練都認(rèn)真的去傳授給孩子們，而讓孩子們不斷的去練習(xí)，不斷的推拍，從而掌握到一個(gè)姿勢的正確的方式

把這兩件事連在一起，我想到覺得原來運(yùn)動(dòng)除了有一些個(gè)人的先天條件之外，其實(shí)還要有正確的方法和堅(jiān)持不斷的訓(xùn)練。

而這個(gè)精神，實(shí)際上在每一個(gè)領(lǐng)域，何不又是這樣呢？

當(dāng)我要學(xué)習(xí)一個(gè)技能，或要看一本書的時(shí)候，任何一件事情，其實(shí)并不是那么容易，但是一旦我們有這個(gè)想法，并且去做了這件事情，堅(jiān)持去做了一點(diǎn)點(diǎn)的往前推進(jìn)，又有一些正確的方法，那我們就能很快的學(xué)會(huì)這件事，達(dá)到我們的目標(biāo)

我想這就是運(yùn)動(dòng)的文化，運(yùn)動(dòng)的精神運(yùn)動(dòng)！讓運(yùn)動(dòng)成為生活中缺一不可的生活方式的重要一個(gè)因素。