食材：雞胸肉、紫甘藍(lán)、小番茄、玉米粒、生菜、青瓜

做法：

?雞胸肉切片，1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、少許黑胡椒腌制10分鐘，少油煎到兩面金黃；

?紫甘藍(lán)和生菜切絲，青瓜切片，小番茄對半切，玉米掰粒備好；

?自制油醋汁：小半勺芝麻油、2勺醋、1勺生抽，少許代糖，1勺白芝麻，少許黑胡椒，蔥花香菜、倒入沙拉內(nèi)攪拌均勻開吃。

夏天想減脂的小伙伴可以做起來哦，非常的簡單，健康又營養(yǎng)！

要是搭配T97咖啡的話，減脂又會更加有效，不需要節(jié)食，健康飲食就好。