大家好，我是會(huì)塔羅的性格分析師柒月，一個(gè)專注心理學(xué)實(shí)修的姑娘。

一個(gè)人小時(shí)候受過很多驚嚇，或者總是被大人責(zé)罵，不認(rèn)可，缺少陪伴，缺少幫助，沒有被溫柔對(duì)待的人，長(zhǎng)大后就像一個(gè)被抽打的陀螺。

有人抽打一下的時(shí)候就轉(zhuǎn)一下，沒人抽打一下的時(shí)候就不知道該怎么辦了。遇到事情總希望有人幫，感覺生活一下失去了主心骨，

莫名的不安，空虛，焦慮......

成年后為了擺脫這種不舒服的感覺，習(xí)慣性刷手機(jī)，玩游戲或者做些其他，反正不能讓自己靜下來，閑下來，有些嚴(yán)重還會(huì)被失眠困擾，因?yàn)閮?nèi)心被恐懼困擾，一遇到問題就會(huì)自動(dòng)焦慮，害怕，難受，一刻不得安寧，即使身體已經(jīng)疲憊不堪了，但是心就是靜不下來。

怎么解決？

第一步：察覺，看見自己，看見恐懼所籠罩著的內(nèi)心世界。

第二步：覺知，要知道問題為什么會(huì)發(fā)生？

第三步：覺悟，要什么？自己想要的是什么？

第四步：覺醒，可以做什么？

當(dāng)我們找到為什么之后的第1步，找到問題的根源在哪里之后就可以解決。受原生家庭影響到的問題一般有兩種方式：

第一種：需要通過技術(shù)跟自己的原生家庭做分離，通過療愈，補(bǔ)缺失，療創(chuàng)傷，卸包袱，把我們的內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足的自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界。

第二種：開啟愛的療愈，可以多看看書，多聽課學(xué)習(xí)，需要多給自己認(rèn)可鼓勵(lì)，可能時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，需要花費(fèi)的代價(jià)會(huì)更大，更痛苦。

這個(gè)時(shí)候內(nèi)心沒有了被恐懼，焦慮所包圍，內(nèi)心才能安住當(dāng)下，才不會(huì)惶惶不可終日，遇事不急不躁。

這個(gè)方式說起來簡(jiǎn)單，但事實(shí)上挖掘根源需要通過催眠來影響你的潛意識(shí)。任何救贖的前提都建立在自我救贖，只有真正想要出來，別人才能jiu出來。

道理都懂，但就是做不到，說的就是這個(gè)意思。