? ? ? 春天，萬(wàn)物生發(fā)，人們應(yīng)該早睡早起，天黑就進(jìn)入休息的狀態(tài)，不要熬夜，頭發(fā)不要扎得很緊，盡量散開(kāi)，晚上睡覺(jué)也不要穿太緊的衣服，要使身體輕松舒緩，放慢腳步，平時(shí)沒(méi)事了出去走一走，保持精神愉快，保持積極向上的生機(jī)，春季尤其不要隨意殺生，不要做一些負(fù)面的事情，要多施予，少索取，多多鼓勵(lì)他人少說(shuō)負(fù)能量的話，少做懲罰別人得罪人的事，凡事放寬心態(tài)。春季按照這種方式生活，體內(nèi)能能生發(fā)出積極向上的春生之氣，如果違逆，肝臟就會(huì)受到損傷，夏季就容易生發(fā)寒性病變。