人生不只是一個維度的延伸，
身心、生活、事業(yè)組成的是一個相輔相成的生態(tài)，
利用好自己寶貴的一生，
多維度平衡發(fā)展，才能擁有真正的幸福。
通過多維度的總結(jié)復盤，來調(diào)整指引自己。
希望，你的點評與建議能助我加速！
更希望，我的復盤感悟能為你帶去些許價值！
閱讀時間約1分鐘。
總結(jié)期間：2020.3.2-2020.3.8
一、本周概要
1、用時總覽
用時小結(jié)：
工作時間太長，運動都沒顧上，原計劃的書也沒看完
2、碎片時間
碎片時間：4小時9分
主要是家務和洗漱時間。
3、 “待辦任務”完成情況
4、幸福展示牌
關注生活中的“幸福時刻”，感恩每一天！
二、本周問題
分析問題，對抗人性中的弱點，獲取失敗或錯誤中的教訓，轉(zhuǎn)化為前進的動力。
問題一：對生活無感
改進辦法：寫日記
改進情況：
●7天“一元日記”
問題二：運動次數(shù)不達標
改進辦法：把“瑜伽”調(diào)整為“運動”，借助游戲化
改進情況：
●工作太忙，天天會議，只有周末練了一次瑜伽。
問題三：熬夜不睡
改進辦法：復盤晚睡
改進情況：
●記錄了5天。一周都晚睡，其中，3天因為工作，2天因為磨蹭，晚了就破罐破摔——看書、聊天。
三、本周收獲
盤點收獲，對自己的欣賞可能會加速目標進程。
★上周行動計劃復盤
1、[精力管理]
1)早上起床不看信息，集中到9-10點回復信息。
執(zhí)行情況：做到
2)減少自己的學習目標。
每周2段《principles》閱讀，3章《思考，快與慢》閱讀，1次英語打卡。達到即停，不貪戰(zhàn)。
執(zhí)行情況：部分完成，《思考，快與慢》只讀了1章，完成了《如何有效整理信息》剩下半本閱讀
2、[身體底線]
1)保證每周2次運動
2)如果事情太多，至少每天給自己一個10分鐘的身體活動時間。做好勞逸結(jié)合。
執(zhí)行情況：未完成
3、[家人關系]
1)每周至少給爸媽一個電話，暫定周二下班路上撥打
執(zhí)行情況：給媽媽視頻和電話各1次
2)每周至少2次親子閱讀，見縫插針地陪娃玩
執(zhí)行情況：完成
3)陪伴要專注，期間不看手機
執(zhí)行情況：完成
★知識公式更新
周二，羅老師給大家做了個培訓。將打造知識產(chǎn)品的公式從去年的：
主體+挑戰(zhàn)+俗見+新知+總結(jié)
升級為:
挑戰(zhàn)情景+認知起點+認知終點+感知素材+收獲
還提出：教育，不是給增量信息，而是改變?nèi)说恼J知。
重點在于：把現(xiàn)有信息，拆分，再建模。
他這次升級打造知識產(chǎn)品的公式，就是很好地對“拆分，再建?！边M行了現(xiàn)身說法。
★為人民服務
看了雕爺介紹“新消費”，看清了現(xiàn)在的商業(yè)結(jié)構(gòu)，他留下一句“所有消費都值得重做一遍”的話，很讓人沸騰，但同時“如何重做”卻不得要領，畢竟沒有置身其中。
直到看到另外一篇文章中提到：重新解構(gòu)品類——為人民服務。
才豁然開朗，劃清了主線。
四、總結(jié)一語
多元碰撞，易于生火。
