【D1/阿爾法號/ 阿基米德艙/劉虹秀】 2017年8月11日

｛今日任務(wù)｝

1，收聽晨間導(dǎo)讀

2，補(bǔ)聽啟航儀式

｛今日感悟｝

一，關(guān)于換框，思維方式的轉(zhuǎn)變是最難的，也許需要一生，也許有人一生都無法走出來，按我的理解，所謂糾結(jié)，也就是困在自己的思維限制里出不來，學(xué)習(xí)心理學(xué)，也許會(huì)幫助我們轉(zhuǎn)換自己的思維方式，更理解自己，也更理解他人的想法，心理開放度高的表現(xiàn)是，不執(zhí)著于對錯(cuò)，認(rèn)識(shí)不同，接納不同，提升自己的思維，但不要強(qiáng)求他人去按自己的方式生活，這也需要用到船長所說的內(nèi)觀或覺察。

? ? ? ? 我的思維限制有哪些，固有的思維模式又有哪些是應(yīng)該破除的，如何破除思維里的限制，換一個(gè)角度看問題一這是我在這六十天里希望能通過不斷努力解決的問題。

二，關(guān)于打卡和學(xué)習(xí)輸出，這兩年，我參加了一些線上和線下的學(xué)習(xí)，感覺自己有一些提升，但沒有達(dá)到自己想要的效果，主要還是輸出不夠，思考比較零散，學(xué)習(xí)后少有通過總結(jié)輸出進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)習(xí)，希望通過這次阿爾法號的航行，強(qiáng)化個(gè)人的輸出能力。

三，關(guān)系處理方面，我很認(rèn)同船長說的，各人價(jià)值觀不同，能建立關(guān)系的前提是相互包容，相互接納。這幾天，當(dāng)家人發(fā)生沖突時(shí)，我在接納各方情緒的基礎(chǔ)上，試著讓沖突雙方理解對方的想法，結(jié)果，效果還真不錯(cuò)，而我，也從過去面對沖突時(shí)的煩悶，開始能心平氣和。