中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 成長分享712天? 2020-06-20

本周約練第一、二場（總251、252場）

今天約練了兩場，早上是互相訪談，下午做咨詢師。

早上的約練，我們都沒有困惑，于是就以訪談的形式進(jìn)行了有關(guān)“自信”的小咨詢。通過“你給自己的自信打幾分？是什么讓你打這個(gè)分?jǐn)?shù)的？你想要的自信是多少分？接下來你要從哪些方面提升自己的自信……”等問話，讓我看到了自己的努力和付出，看到了接下來要提升的地方以及要如何揚(yáng)長補(bǔ)短。

我們經(jīng)常說要揚(yáng)長避短，發(fā)揚(yáng)自己的長處，回避或者是避開自己的短處。其實(shí)，我們不但要發(fā)揚(yáng)自己長處，把自己的長處發(fā)揮到淋漓盡致；還要補(bǔ)充自己的短處，朝著自己的薄弱環(huán)節(jié)，刻意練習(xí)。這樣，才能不斷的提升自我、完善自我。

下午的約練，我做咨詢師。雖然沒有達(dá)到預(yù)期的咨詢效果，但感覺越來越能穩(wěn)住自己了。雖然在前半場的時(shí)候，因發(fā)現(xiàn)來訪者聊的話題與目標(biāo)有點(diǎn)偏離，幾次想試圖把來訪者拽回來，但后來能夠覺察到來訪者想要解決的問題并不是一開始聊的目標(biāo)，于是就及時(shí)調(diào)整方向緊貼著來訪者，慢慢的陪伴著她梳理自己的情緒和困惑。

討論時(shí)，來訪者和觀察員也反饋到這一點(diǎn)，她們給予了肯定和鼓勵(lì)，同時(shí)反饋在基本功上能夠關(guān)注到來訪者本人，重新建構(gòu)和簡述語義等方面做的較好。

總之，慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的調(diào)整，做著完善著，不斷提升！