文/霞客

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? ? ? ? 前天晚上下定決心要早起，結(jié)果昨天一覺睡到了八點(diǎn)。在過去，我肯定要一天心情都很糟糕了，甚至要好幾天才能緩過勁來。但昨天我迅速調(diào)整了心態(tài)，一整天的心情幾乎沒有受任何影響，工作學(xué)習(xí)休息的狀態(tài)都很良好。以往我每次想要奮起，都會(huì)立即遭遇這種當(dāng)頭棒喝，有時(shí)是有形的，有時(shí)是無形的，有時(shí)敲的很輕，有時(shí)敲得很重，但自己總是不知不覺的就難以振作起來了。直到昨天，終于徹底擺脫了這種干擾，突破了這一道強(qiáng)大的障礙。我對自己說: 要有一顆金剛不動(dòng)之心。

? ? ? ? 今晨終于準(zhǔn)時(shí)起床了，而且想到了克服懶床的辦法: 再提前10分鐘起床。這樣到了該起床的時(shí)候，就已經(jīng)很清醒了。當(dāng)然，這也是一個(gè)綜合調(diào)整的過程。是綜合狀態(tài)提升到了這里，所以才能做到這一點(diǎn)。而且起得很輕松，而且一點(diǎn)不困。

? ? ? ? 晨讀狀態(tài)也很良好。一個(gè)小時(shí)新背了六首詩，唱了三首之前已經(jīng)唱熟的詩。最短的一首也有八句，最長的一首有十六句。把自己完全沉浸在了詩歌當(dāng)中。朗誦和演唱的狀態(tài)也很放松、自然和投入。有的長詩甚至讀三五遍就能背下來了。第一首詩用的時(shí)間最長，花了將近15分鐘，越到后面狀態(tài)越佳，效率越高。每首詩我要能連續(xù)背誦三遍，才算通過。

? ? ? ? 時(shí)間又要到了。開啟神念，智慧浩蕩。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.12.29

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