數(shù)了數(shù)，自己練習鋼琴將就一個半月了。

從以前每天一首曲目只需要練習半小時的時間，到現(xiàn)在每天需要練習一個小時以上；這個過程也讓我看到了那個一直存在我內(nèi)心深處的自己。

這個自己是挑剔的、不喜歡犯錯、喜歡自責、希望自己是完美的。她總是喜歡在我練琴的時候，在我內(nèi)心說著我的壞話，讓我覺得自己是無能的。

每次練習鋼琴時，我總喜歡給自己定一個小目標，例如：無論速度如何，完整無錯演奏鋼琴3次。

當自己練習了20分鐘都沒有一次對的時候，我的胸口開始感到沉重，需要用深呼吸來緩解；每次談錯，我都會垂頭喪氣，怨氣滿滿，一直在指責自己，“為什么總是談錯，為什么練習了那么久卻連一次都無法談對，你這個渣渣?！眱?nèi)心越是如此責備自己，在下一次演奏的時候越是緊張，注意力無法集中。后來慢慢演變成曲目剛開始彈奏就結(jié)束了。

內(nèi)心的那個自己仿佛抓住了我的把柄，一直在我腦海里面跟我“垃圾，弱雞”，似乎要讓我親口承認自己無能，然后放棄繼續(xù)修煉這項技能。

即使理性的我，他出來為我說話“初學者談錯不是很正常嗎？你已經(jīng)進步很多了，深呼吸！沒事的，你只需要練習?！?/p>

理性的我，總是喜歡用溫柔的聲音與我講話。但那個自我也許已經(jīng)被困在內(nèi)心黑暗處很久了，難得重見天日，她將自己潑辣的一面表現(xiàn)地淋漓盡致，響亮而聒噪的聲音立即覆蓋了理性的我。

慢慢地，我如傀儡一般被那個自我操控著。我認輸了，我低聲地咒罵自己“這樣的曲目都不記得，真垃圾?！?/p>

幸運的是，我并非完全被這個自我控制著，理性的我總在她不留神的時候，奪回自己對身體的控制權(quán)。我（理性的我）讓自己深呼吸，讓自己離開這個糟心的地方，讓自己先休息一下。然后繼續(xù)回來彈奏，繼續(xù)被那個自我奪回控制權(quán).......

最終，我痛苦并難受地完成了此次目標。

這樣的過程，讓我意識到，原來我鋼琴的學習之路并非只是修煉一門技能，而是與自己的內(nèi)心一同修煉。

越到后面，曲目的難度也會加深。而我練習的時間與次數(shù)都要增加。

如果每一次錯誤，都會被那個自我尋得出來的機會，也許我總又一天會放棄彈奏鋼琴。我并不希望這個結(jié)果發(fā)生在自己的身上。

我希望那個自我，可以體諒自己，改邪歸正，與其他自我一同支持我，幫助我；我們成為相互扶持的存在。

與自己溝通、為自己的鋼琴之路做心理建設、冥想；然后做下去。