我想，對于大多數人來說，會覺得中醫(yī)的舌診很玄、很高深莫測。

但實際上，你只需要一面鏡子和一本關于舌診的圖文配套書籍，就可以通過觀察舌頭就能初步判斷自己的體質和病情，并通過簡單的方法，比如泡腳、食療或者吃中成藥來調理自己的身體，讓養(yǎng)生這件事更加接地氣。

中醫(yī)望診中，舌診是最直觀的。從舌色和舌苔等變化來掌握自己的身體情況，非常便捷跟有效。

只要認識字，會看圖，中醫(yī)零基礎也能領略舌診的魅力。

如上圖，只要對照著書觀測自己的舌象，就能大概掌握自己的身體狀況，以及知道如何調養(yǎng)（而且還可以幫助家人朋友調養(yǎng)他們的身體）。

我感覺90后養(yǎng)生已經迫在眉睫了，越來越多的疾病越發(fā)年輕化！保養(yǎng)好身體是重中之重！

所以有感而發(fā)，在此誠摯的向大家推薦：羅大倫老師的《圖解舌診》一書！里面不僅有舌象實拍圖，還有各種簡單可行的家常版調養(yǎng)方。

這本書絕對是我們養(yǎng)生保健路上必讀書籍之一（純粹是自來水哈~自發(fā)推薦好書）。

祝我們都健康長壽，平安喜樂。