如果你是學(xué)生或上班族單身或?yàn)槿烁改福?/p>

如果你是“懶癌晚期患者”；

如果不想將就的生活，想要講究的生活方式；

如果你因?yàn)樵绮筒恢莱允裁炊l(fā)愁；

如果你想每天不用早起也能吃上營養(yǎng)的早餐；

如果你想要改變一下每天路邊隨便的早餐工程的生活方式；

如果你想提高效率又能給一家人提高豐富營養(yǎng)美味的早餐；

如果以上你有一點(diǎn)符合要求請往下看，如果一條都不符合可以不用浪費(fèi)時(shí)間啦～

按如下平時(shí)就采購適量的牛奶（根據(jù)個(gè)人喜好選擇品牌），適量的燕麥（燕麥根據(jù)個(gè)人口味添加），適量的藍(lán)莓（或者你喜歡的草莓，香蕉等便于存儲的新鮮水果），適量的面包吐司（原味，提子口味等），適量的生雞蛋。

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早上起來蒸蛋器分分鐘搞定的若干顆水煮蛋，方便又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠營養(yǎng)；牛奶+燕麥微波爐加熱兩分鐘，熱騰騰的奶香+麥香撲面來；鹽溫水沖洗水果，干凈衛(wèi)生營養(yǎng)又新鮮美味可口；吐司面包直接吃或微博一分鐘即可。

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擺盤或打包帶走的早餐，省時(shí)省力簡單的快樂！

當(dāng)然這只是其中的一個(gè)方案，吃膩的童鞋還可以備一些地瓜紅薯來搭配，煎個(gè)蛋放些培根生菜甜醬來搭配吐司，可參考我之前的雞蛋煎吐司。

這樣快速方便又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠營養(yǎng)豐富的早餐不僅僅可以取代路邊的早點(diǎn)更可以讓你身心愉悅充滿創(chuàng)意正能量的開啟美好的一天。

讓將就的生活變得將就起來～