分享主題：《心富冥想，助我從知道到體驗到本自具足的力量》
時間：2023年10月22日
地點：wechat群 -- PM心富人生創(chuàng)造 終身社群
大家好，我是來自浙江寧波的鮑林峰，社群人稱 -- 鮑鮑。
我是從去年10月份開始，跟隨Amy老師和培剛老師學習心富人生創(chuàng)造體系的課程。目前是咱們PM心富人生創(chuàng)造體系合伙人、財富關(guān)系創(chuàng)造師。
首先，要謝謝培剛老師和Amy老師搭建得這么棒的社群，讓我有機會在這里跟大家交流和碰撞。也要謝謝大家，在百忙之中愿意抽出時間來聽我分享。
請相信，我接下來的分享，一定對得起大家的時間，一定會刷新大家對冥想的認知。因為我在跟隨老師學習心富課程期間，通過心富冥想，經(jīng)歷了多次不可思議的神奇的事情，這種體驗是前所未有的?？梢院敛豢鋸埖卣f，沒有心富冥想，就沒有現(xiàn)在的我，一個更加從容、有力量、對未來充滿希望的我。
下面我將分享的是，在過去一年中讓我印象最最深刻的幾次關(guān)于心富冥想的體驗。如果用三個關(guān)鍵詞來描述的話，分別是醒覺、療愈和創(chuàng)造。
首先想分享的是關(guān)于醒覺的體驗。
醒覺這個詞，是兩位老師取的，大家也可以理解為覺醒。
我是在參加第一期《財富關(guān)系創(chuàng)造師認證課》的過程中，聽了《與自己連接》這個心富冥想后，醒覺到自己的內(nèi)在，竟然潛藏著無窮的愛、能量、智慧和創(chuàng)意等等美好的一切，
就如佛經(jīng)所說：“何期自性，本自具足” 。說人話，意思就是：“真是沒想到啊，我自己居然什么都有，已經(jīng)具備圓滿的結(jié)果了。”
那這個心富冥想究竟是什么情況呢？
在這個冥想中，Amy老師會引導大家如何與自己連接，如何與自己的呼吸連接、與自己的心連接，與自己的潛意識連接等等各種連接，我們能從各種連接中獲得眾多能量和支持，讓自己變得更有生命力，使自己擁有更好的狀態(tài)。
不知道我這么說會不會引起大家的誤會，什么連接？能量？這么玄乎？這冥想是在教我們修仙嗎？是參禪悟道嗎？如果您想這么理解的話也可以。總之，我想告訴的是：
我第一次聽完這個心富冥想，感覺很棒！音頻結(jié)束了我還舍不得睜開眼睛，生怕失去心間那份溫暖流動、蕩氣回腸的感覺。因為跟著引導與自己做連接時，我情不自禁地就濕了眼眶，心間涌起一股暖流，還帶著份感動。
有種內(nèi)在的那個小小的自己終于被看見了的感動，有種小小的自己終于被發(fā)現(xiàn)、被關(guān)注到了、隨后又被安撫的委屈。
感受到這份溫暖的感動后，隨著冥想中的引導，又感受到了一股勇猛的力量。在這勇猛力量的賦能下，內(nèi)心更是升起了一種有能力去創(chuàng)造無限可能的感覺。就是這個感受，讓自己體驗到，我就是豐盛，我就是富足的，我就是本自具足的。
我要做的就是，喚起和調(diào)動這份本自具足的能量，使其在生命中充分的顯化，使其顯化成財富、顯化成幸福、顯化成身邊所有的愛和美好。
也就是那天，我在筆記本上寫下：
我是豐盛的，
我是富足的，
我是我自己的英雄。
今天，我開啟新的財富英雄之旅！
并寫上了日期和自己的簽名。
大家可能也注意到了，我用“Reborn”來形容自己，一個全新的、重生的鮑林峰。
為什么我會這么形容自己呢？
因為在此之前的鮑林峰，只是聽過本自具足，卻從沒體驗過本自具足。
在此之前的鮑林峰，只是被告訴說你可以變得豐盛和富足，卻從未曾體驗過豐盛和富足。
在此之前的鮑林峰，只是知道人的潛意識蘊藏著無窮的力量，卻從未體驗過從潛意識中得到力量和滋養(yǎng)的感覺。
比如，在參加財富關(guān)系創(chuàng)造師先導課的時候，期間也有聽財富冥想，跟著老師的引導用一些正面的詞向自己的大腦傳遞正面積極的思想。
當聽到，“我值得擁有我想要的財富”，心里會升起一個問號，“我值得嗎？”
當聽到，“我可以吸引無限多的財富來到我的身邊”，心里又有問號，“我真的可以嗎？”
當聽到，“想象你現(xiàn)在，正過著圓滿、富足的生活……”，心里更是連想都不敢去想，覺得自己不太可能實現(xiàn)這樣的生活的。不想了不想了，告辭。
大家看，這就是我之前的狀態(tài)，抗拒、懷疑、不敢，抵觸積極的信息。但是，現(xiàn)在再去聽這些財富冥想，感覺就不一樣了。
當再次聽到“我值得擁有我想要的財富”，我就會會心一笑，心底的聲音是：“是的，我值得！”
當再次聽到，“我可以吸引無限多的財富來到我的身邊”，內(nèi)心的聲音是：“是的，我一定可以的！”
當再次聽到，“想象你現(xiàn)在，正過著圓滿、富足的生活……”，至少，腦海中會浮現(xiàn)自己與家人在度假的畫面，而不是像之前一樣連想都不敢想。
以上，就是我從心富冥想中體驗到本自具足的感覺之后的一些改變。也正是因為在課程期間有了豐盛的體驗，醒覺到自己是本自具足的，在關(guān)鍵時刻，在我情緒極度黑暗的時刻，憑借這份醒覺，及時療愈了自己，救了自己一命。
這就是接下來要分享的，第二個關(guān)鍵詞，療愈。
我剛提到，憑借這份醒覺，及時救了自己一命，真的毫不為過。在我上第二期財富關(guān)系創(chuàng)造師認證課期間，我開始給別人做一對一的心理教練。其中給我老婆做了2次。
第一次一對一，探索的是她和金錢的關(guān)系，在我的引導下，讓她對金錢的感覺有了新的認識，也堅定了她目前的一些選擇。
第二次一對一，與其說是做教練，不如說是一次聊天，我們2人都比較放松，聊天過程幫她化解了一些職業(yè)上的焦慮和擔憂。說實話，我也沒有豐富的閱歷和經(jīng)驗去教她怎么做，就是用認證課上學習到的一些方法和原則，跟她對話。她說一點，我深入地問一點為什么，所以呢？那又如何？那會怎么樣？直到，引出了她最最擔心的事。然后，在我的引導下，她設(shè)想了最壞的結(jié)果，順利化解了她對的擔心和恐懼。最后她說她知道接下來該如何去做了，對未來也有了更多的信心。
我以為這次對話就這么結(jié)束了，萬萬沒想到的是，她饒有興致地反過來問我對未來的打算。她依葫蘆畫瓢地以教練的口吻一步步問我，還問的有模有樣的，有些問題讓我覺得有點壓力，一時三刻又回答不上來，我就不太想回答。緊接著，就被她引導出了一股很強的負面情緒，我跟她對話著對話著就哭了，同時呼吸開始加重，開始急促地喘氣。
她讓我睜開眼睛，我說我不要睜開，我不要回到現(xiàn)實。然后越哭越厲害，越哭越厲害，身體也開始發(fā)麻。想到最近一年家里發(fā)生的事情，悲從中來，開始痛哭，感覺自己被負面情緒，被過去一年所有的壓力、痛苦、焦慮、難過所裹挾。
我起身離開椅子，痛哭已經(jīng)停不下來了，我先是原地快速踏步，再是原地踮腳跳動，一邊抖胳膊抖手，嘗試甩掉身上的這些負能量。但是，效果甚微。我感覺自己已經(jīng)控制不住這股負能量了，幾乎已經(jīng)嚎啕大哭，怕她在旁邊看著會擔心，就讓她出去了。
我說讓我自己一個人待會兒吧，讓她相信我會沒事的，請她相信我會自己度過的。于是，她就走了出去，我一個人在書房開始自救。
可能是在上財富關(guān)系課期間做過相關(guān)冥想的緣故，我開始想象能給我力量的人來到我的身邊，Amy老師、培剛老師、大學摯友、老婆此刻都在我身邊，給到我力量和支持。我伸出一只手，手心向上，手指彎曲，呈爪的狀態(tài)，想象自己掌心幻化出一個能量球，將能量球躍到額頭，想象一股純正的能量從能量球汩汩流出，從額頭注入我的體內(nèi)。
同時我還開始念佛號，希望得到神靈的加持（這是我自己想的，不是心富冥想的內(nèi)容）。身體雖然持續(xù)發(fā)麻顫抖著，但感覺稍微好了點。意識到自己需要繼續(xù)清理這股負能量，要再接再厲加把勁。
突然想到了《與自己連接》這個冥想，可以喚出本自具足的力量，并且相信這個力量一定有助于轉(zhuǎn)化和引導體內(nèi)的負能量的。于是趕緊打開了《與自己連接》的冥想音頻，開始自救。
果真如設(shè)想的，該冥想確有奇效。隨著冥想的進行，我感覺丹田處竟然幻化出了一個能量球，比我之前想象的能量球還要大。
我兩個手驚喜地捧著這個能量球，感受到純正的能量從中源源不斷地傳導到手指，再經(jīng)由手腕、胳膊流入整個身體。此刻，我指尖十指相對，像用力地撐著一個籃球，盡管指尖發(fā)麻、顫抖，絲毫不影響我貪婪地吸取著能量。
也不知為何，能量球漸漸變大，我手勢被相應地撐大，身體跟著能量球開始起舞，打起了太極 -- 起勢、屈膝、按掌、野馬分鬃、云手。雖然重復著幾個簡單的動作，但是能感受到能量球跟著我太極的動作上起下落，左旋右轉(zhuǎn)，或者說，其實是身體跟隨能量的流動，被自然而然地帶起太極的動作，感覺很奇妙。（這讓我回想起多年前跟隨一位學長學習太極，他也分享過自己打太極到內(nèi)心極度平靜，被氣帶動太極動作的經(jīng)歷。當時不理解這是什么體驗，現(xiàn)在是親身體會了一把，爽?。?/i>
然后，繼續(xù)跟著音頻的引導，與天地連接。想到了自己在西藏那根拉山口被大自然美景擊中的場景。那是2015年的4月，我站在山口看到不遠處圣潔的納木錯湖和延綿的雪山，我體驗到了前所未有的心曠神怡，情不自禁地哇了出來。
我在冥想中再一次感受照片中的那個場景，我敞開雙手舉向天空，想象自己現(xiàn)在就站在那個山口，將天地之靈氣、日月之精華，通過指尖如涓涓細流般注入身體。如同之前吸取能量球一樣，指尖是發(fā)麻的，身體是興奮的，內(nèi)心是澎湃的。
我握拳收臂到胸前，再張開雙臂，讓這股天地能量在體內(nèi)涌動，不自禁地微笑了起來。是的，這是喜悅的感覺，我也開始放心了，因為我知道體內(nèi)的負能量接下來一定會被慢慢消融。
這時，我老婆進入了書房，我跟她描述了剛剛從悲痛到喜悅的經(jīng)歷。她聽著也沒有很吃驚，還算平靜，只是覺得看我陷入負面情緒后她也幫不上忙，就出去了，還說沒想到我內(nèi)心積壓了那么多的壓力。
我們又交流了會兒，我說身邊有些抑郁的人，可能是沒有智慧去引導這股負能量。身邊樂觀的人，他們則有智慧去釋放負能量，或者說有信仰從而讓自己有寄托、有力量，不會讓自己迷失在漫長的人生歲月。
我跟她一邊交流著，我一邊還是舞動著身體打太極，捧著手頭的能量球，讓能量繼續(xù)在我身體流轉(zhuǎn)，直到身體不再發(fā)麻和顫抖。這晚我跟老婆交流到了半夜12點多，感覺經(jīng)此一番對話，和老婆關(guān)系更近了。
現(xiàn)在想想也好笑，自己以教練身份給老婆做一對一，結(jié)果被老婆教練到崩潰，真的是情緒崩潰啊。。。不過值得慶幸的是，自己沒有被負能量侵蝕，及時通過心富冥想喚起本自具足的力量，救了自己，也療愈了那個至暗時刻的自己。
經(jīng)此番自救的經(jīng)歷后，身體對調(diào)動本自具足的力量有了更加深刻的記憶。
在后來財富關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系的課程中，老師也多次帶大家體驗《與自己連接》的心富冥想，我與自己連接時，也更容易進入狀態(tài)。
上課期間每次到《與自己連接》的冥想環(huán)節(jié)，我都盡量騰出時間空間去體驗，即使線上直播的時候沒有體驗到，看回放的時候也要去體驗一下，一定要與自己連接，與內(nèi)在的本自具足連接，以便從中獲得力量、獲得智慧、獲得滋養(yǎng)和療愈，然后回到生活工作中后去創(chuàng)造更多的美好。
這也是我要分享的第三個關(guān)鍵詞，創(chuàng)造。
其實，醒覺→療愈→創(chuàng)造，是我們財富關(guān)系創(chuàng)造師給來訪者做教練咨詢的三個環(huán)節(jié)。
回顧自己跟著Amy老師和培剛老師學習的一年里，也相當于經(jīng)歷了醒覺→療愈→創(chuàng)造這三個階段。讓我牽強附會用下這三個詞，我醒覺到自己是本自具足的，可以用這個本自具足的力量去療愈自己，從而回到工作生活中去更多的創(chuàng)造。
從我個人體驗來看，醒覺→療愈→創(chuàng)造可以是一直循環(huán)往復的，尤其是療愈和創(chuàng)造，可以將其修煉成自己的連環(huán)技能，以便傍身走天涯。
我曾在一次打卡中向我們Amy老師表白，我說：“這是我課程中最最最喜歡的冥想，沒有之一。每次做都會有不一樣的感受和體驗，讓自己更加放松、清明、安定、有力量。感恩Amy老師的精品錄制????”
我之所以這么說，是因為我真的從中受益良多。
比如我在做重要事情感到緊張的時候，我會先做心富冥想，讓自己平靜下來，再去做事情。也就是先做冥想，喚起本自具足的力量療愈自己，獲得力量后再去創(chuàng)造。
比如過去兩個月，有段時間沒有與自己好好連接，生活中又有點紛紛擾擾，感覺內(nèi)心有點情緒，也覺察到自己急需一個心富冥想滋養(yǎng)自己。于是，在出差的時候，趁一個人在賓館沒人打擾，就趕緊與自己連接療愈自己，當再次回到工作生活中，就感覺好很多。那次與自己連接也挺深入的，沒來得及寫文章，就記錄了幾個關(guān)鍵詞以便自己回顧。
比如這周一的晚上，我跟一個國外客戶進行了一個視頻會議。開會前有點緊張，我覺得這樣不太好，于是趁會議開始前，打開心富冥想音樂，觀照自己的緊張，把注意力放到自己的身體和呼吸上，嘗試放松下來。雖然就5分鐘不到的時間，但是，在心富冥想音樂的助力下，已足夠消除緊張、恢復平靜。后來，整場會議下來，感覺自己狀態(tài)也不錯，與客戶直接互動，有問有答。會后把會議紀要發(fā)郵件過去，更是加深了客戶的信任，促進了項目的進展。
古語說的“攘外必先安內(nèi)”，感覺也適用于個人成長和管理。就是先安頓好自己的內(nèi)心，才有力量和智慧去處理外在的紛紛擾擾。
慶幸的是，自己跟著Amy老師和培剛老師學習，找到了安頓內(nèi)心的利器，這個利器就是 -- 心富冥想。
最后，想說，我是從去年10月18日開始學習財富關(guān)系的先導課，到現(xiàn)在剛好一年多。
感謝栗子老師的邀請，讓我有機會回顧自己過去一年的學習歷程，讓我有機會跟小伙伴們交流學習心得和體會。
感謝Amy老師和培剛老師在過去一年里的陪伴，無論是線上心富課程、線下的心敏訓、還是課后的日常分享，我一直能感受到兩位老師的陪伴和支持。
真的毫不夸張地說，沒有遇見Amy老師和培剛老師，就沒有現(xiàn)在的鮑林峰，一個可以給自己做教練、給自己做療愈、也可以給別人做教練、給別人做療愈然后一起去創(chuàng)造的鮑林峰。
再一次，感謝大家的聆聽，感謝大家整場的陪伴，正因為你們的關(guān)注和陪伴，讓我的分享有意義，讓我們的社群有溫度。
希望我們有一天，在老師未來的課程中相見，無論是線上的還是線下的，我們相聚有時，后會有期啊。（其實，我們?nèi)豪镆呀?jīng)天天在見了，哈哈~）
總而言之，言而總之，祝愿我們社群的每一位伙伴，都能通過心富冥想明心見性，醒覺本自具足的自己，從而療愈和滋養(yǎng)自己，然后去創(chuàng)造更多的豐盛、富足和美好！
謝謝大家，我的分享到此結(jié)束。
