《刻意練習(xí)》讀后感

----有些看似是天賦的技能，實(shí)際上是可以通過(guò)后天培養(yǎng)的。

　　? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：MAY言欣語(yǔ)

天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專(zhuān)業(yè)經(jīng)過(guò)了日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)，超越了大多人的專(zhuān)業(yè)技能和水平，人們叫他天才，沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。

人們又總是寄希望于有一個(gè)十分特別的東西，它可以讓人們?cè)诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)達(dá)到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等。。。。。。　

直到我讀了《刻意練習(xí)》這本書(shū)由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫(xiě)的。書(shū)中講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過(guò)研究采訪了多個(gè)行業(yè)、多個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家：運(yùn)動(dòng)明星、頂級(jí)小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無(wú)論是什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的練習(xí)，而只有練習(xí)也是不夠的，還需要講究練習(xí)的方法：專(zhuān)注，有特定目標(biāo)，需要反饋，走出舒適區(qū)。

首先是通過(guò)莫扎特的例子，引出觀點(diǎn)：有些看似是天賦的技能，實(shí)際上是可以通過(guò)后天培養(yǎng)的。又通過(guò)一個(gè)記憶隨機(jī)數(shù)字的實(shí)驗(yàn)，提出后天刻意練習(xí)對(duì)于學(xué)習(xí)一項(xiàng)的重要性。并通過(guò)醫(yī)學(xué)方面的觀察，發(fā)現(xiàn)大腦其實(shí)和肌肉，韌帶一樣，是可以通過(guò)練習(xí)、鍛煉來(lái)提高能力、甚至改變外觀。? 　　

這讓我想起人們常說(shuō)的一萬(wàn)小時(shí)法則，這本書(shū)講了許多成功人士的案例，它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。因?yàn)槭聦?shí)上，各行各業(yè)達(dá)到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒(méi)有遵循刻意練習(xí)的法則，即使你花的時(shí)間再長(zhǎng)，你也不可能做到杰出。或許不需要1萬(wàn)小時(shí)，甚至超過(guò)一萬(wàn)小時(shí)。就如同當(dāng)門(mén)衛(wèi)，我們都知道這個(gè)門(mén)衛(wèi)并不會(huì)因?yàn)槭亓艘蝗f(wàn)小時(shí)的門(mén)，就可以說(shuō)他就是杰出的門(mén)衛(wèi)。

作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區(qū)別，在柏林藝術(shù)大學(xué)的小提琴學(xué)生中進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學(xué)生中，只有一個(gè)最重要的差別他們專(zhuān)心致志地進(jìn)行獨(dú)奏練習(xí)所花的時(shí)間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個(gè)小時(shí)，優(yōu)異組5301個(gè)小時(shí)，杰出組7401個(gè)小時(shí)?？梢?jiàn)，要變成杰出的小提琴家，必須專(zhuān)注地練習(xí)，沒(méi)有什么捷徑，沒(méi)有人不需要或少量練習(xí)，就能達(dá)到專(zhuān)家水平。即使在最有天賦的音樂(lè)家中，明顯也是花了最多時(shí)間磨煉技藝的人，比練習(xí)時(shí)間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒(méi)有人能夠不通過(guò)10年的刻苦研究，就能達(dá)到大師級(jí)的水平。 （待續(xù)）