? ? ? ?跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是從2012年入冬開(kāi)始接觸，其實(shí)準(zhǔn)確說(shuō)是公司組織跑步活動(dòng)，這也是我離開(kāi)學(xué)校后唯一用指標(biāo)命令展開(kāi)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，沒(méi)有之一。起初跑步時(shí)，記得跑1公里，那時(shí)沒(méi)有現(xiàn)在這么多APP軟件，只有NIKE ?PLUS，記得當(dāng)時(shí)的感受，老娘都快跑死了，一看記錄器只有800m，瞬間。。。。因?yàn)檫@個(gè)游戲是一個(gè)團(tuán)隊(duì)10人，跑30天，看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)跑的距離最遠(yuǎn)。所以，只有低頭繼續(xù)，因?yàn)椴幌胱鲂〗M最后。
? ? ? ?第二天，狀態(tài)不能下床，全身疼，那種肌肉的疼就是腿與身體分家，完全無(wú)力。
? ? ? ? 通過(guò)那次肌肉疼痛后，自己告訴自己不能白疼了，我要堅(jiān)持跑起來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不跑，后期再運(yùn)動(dòng)又會(huì)肌肉疼。這次自己都覺(jué)得神奇一股做氣1K就這樣誕生了，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)完全是愛(ài)上這個(gè)我，心里喊著"太棒了，小樣。"
? ? ? ? ?從那1k后一發(fā)不可收拾，10k、半碼、全碼，全來(lái)了，參加第一個(gè)人生比賽是2013年李寧10k，隨后參加2014、2015年廈門馬拉松，成績(jī)一次比一次好。這些完全是我沒(méi)有想到的，也不成有過(guò)規(guī)劃，可是一旦跑上了就放不下。
? ? ? ?跑步，是我塑身的大功臣，當(dāng)我跑到10k做晨跑訓(xùn)練時(shí)，這是會(huì)發(fā)現(xiàn)體重下降很快，由70kg降至65kg，前后1個(gè)月，快速的降體重讓我有不安，于是通過(guò)網(wǎng)上訓(xùn)練資料以及訓(xùn)練書籍查閱，發(fā)現(xiàn)跑步到一定階段會(huì)出現(xiàn)瓶頸，速度上不來(lái)，距離拉不遠(yuǎn)的原因是腰下力量不夠，長(zhǎng)期通過(guò)小腿用力，小腿出現(xiàn)預(yù)警狀態(tài)，就是大家會(huì)說(shuō)怎么我的腿越跑越粗的原因，力不對(duì)，運(yùn)動(dòng)核心訓(xùn)練就這樣開(kāi)始了。
? ? ? ?跑步讓我由一個(gè)小胖妹變成一個(gè)氣質(zhì)女，革命未成功，同志還在努力中。。。。
? ? ? ? 跑步，讓我了解一個(gè)真實(shí)的自己，只要你想做的沒(méi)有做不到的，由一個(gè)跑800m都踹死的，現(xiàn)在可以跑馬拉松。我做到了，愛(ài)這樣的我！
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