今天周末，期待已久的跑步機終于到家，送貨師傅剛裝完，我就迫不及待地走了幾下。

晚上，終于跑起來，跑了2.88公里，跑了40分鐘。第一天，40分鐘堅持下來，感覺下跑步機的那一刻，很酸爽，腿好像不是自己的一樣。

第一天2.88公里打卡

對，這個跑步機帶有一個支架，可以一邊跑一邊追劇。這個對于愛追劇的我來說，太完美了。換言之，跑步的過程中，肯定會感覺累，但是如果看到喜歡的電視劇或者電影，便會轉(zhuǎn)移注意力，自己覺得好像也沒那么累。

圖片發(fā)自簡書App

其實，大概一年半以前我跑過一段時間戶外，最多跑4公里，特別喜歡大汗淋漓的感覺。但是后來工作一忙就顧不上了，再加上冬天北京霧霾天太多，不敢戶外跑步，便把跑步擱置了。

現(xiàn)在有了跑步機，我又可以跑起來了，再也不怕天氣不好。我相信，這次一定可以堅持下去，過程或許有點艱難，但我不會放棄！加油！

跑步后的拉伸

沒有任何其他的目的，只是單純地想提高身體素質(zhì)，想讓自己越來越好。當然，瘦下來更好，因為每個姑娘都希望擁有完美身材。

我相信，跑步慢慢堅持下來，一切都會慢慢好起來！

水煮菜

水煮菜

清單飲食加合理運動，好身體在向我招手。