文/艾尼

我的心中住著一個魔，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著我的善心，給我制造著各種痛苦與煩惱。

每天起床人大腦會飄過六千個念頭，雖是毫無意義的，但卻會讓人深陷其中一個，于是你就敗給了心魔，它無時無刻的爭奪你的注意力。

你仔細(xì)觀察自己每一天的想法，有多少是積極？有多少消極？有多少又能真正決定你的未來？

這個8月反反復(fù)復(fù)的疫情，讓我的心情起起落落，我盡力克制著，不讓超前虛幻的心魔控制當(dāng)下的行為，每當(dāng)克制一個念頭，所有的焦躁，不安，憤怒會減少殺傷力。

受疫情影響目前我們公司業(yè)務(wù)基本處于停滯狀態(tài)，二個月發(fā)不出工資，讓人有種隱隱的惶恐、焦慮。生活節(jié)奏被打破、假期延長，人人會產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，這也是難免的。

面對疫情，我想到首先要管好自己的情緒，很重要，情緒管理一定要擺脫疫情心態(tài)。

什么是“疫情心態(tài)”？就是一個人把所有的不努力、不用心、不成功都?xì)w咎于疫情。

失業(yè)了，賺不到錢，歸咎于疫情；小區(qū)封了，在家工作效率低，歸咎于疫情；經(jīng)營不好，公司快要倒閉了，歸咎于疫情等等。這些顯然是錯誤歸因。

為什么有的人在消沉中蹉跎度日，而有的人卻能勇攀高峰，創(chuàng)造一個又一個的奇跡？ 有的企業(yè)倒下了，有的企業(yè)飛躍了？

關(guān)鍵就在于，我們對待疫情是什么態(tài)度。是把它當(dāng)成前進(jìn)路上的阻礙，還是成長中的機(jī)會？如果我們把這些困難和焦慮清晰地、具體地表達(dá)出來，找出解決困難的方法，焦慮自然就被釋放了。

外部環(huán)境的變化，讓很多習(xí)以為常的認(rèn)知都被打破了，如果你能認(rèn)清這種變化，比競爭對手更快擺脫疫情心態(tài)，迎難而上，全力以赴奔赴結(jié)果，就能抓住機(jī)會，實現(xiàn)飛躍，做出非凡的成績。

結(jié)果是遠(yuǎn)方的山，過程是腳下的路。人最大的心魔還是自己。唯有降服心魔，戰(zhàn)勝自己，才能活出自我。

心之所困即為牢籠，心之所駐即為城池?！币荒钐焯谩⒁荒畹鬲z、如果不從心底、思想上徹底覺悟、最終只有地獄苦果。

心魔是一個人每天都需要修煉的劫，戰(zhàn)勝了，便可步入更多的樂趣，投降了便會萬劫不復(fù)。

比如，之前的我喜歡四處走動，心里老覺得待在同一個地方久了，被相同的風(fēng)景包圍，日復(fù)一日過著同樣的生活，仿佛被封閉在無聊的世界里，感覺人都快枯萎了?！爆F(xiàn)在慢慢的我明白了，我需要改變自己的心態(tài)，在生活的中心，在離自己最近的地方，去發(fā)現(xiàn)令自己興奮的事物。不一味地向外尋求，如此來內(nèi)心也便自由了很多。

其實，身心不得安在，是人生煩惱的根源。真正的凈土不在外界，而在我們心間。我們的內(nèi)心就像一顆明珠。如果能天天反觀自照， 天天能釋放、清掃，我們的心靈就會綻放光明。

在我遇事不開心的時候可以知道根本原因，在我與人產(chǎn)生矛盾的時候可以換位思考，在我看見不良行為的時候可以一笑了之，在我生氣的時候可以換一種說辭。

作家林清玄曾經(jīng)說過：“想要開始不平凡的自性，唯有從平常的禪心入手?！闭嬲眯扌械娜耍瑹o處不是美寧靜祥和心情。

人最大的心魔是自己，心魔來源于我們每個人的認(rèn)知所延伸出來的欲望，它可能轟轟烈烈，一瞬間擊垮我們的底線，也可能無聲無息悄悄融入我們的生活。

我是我行為的掌握者，每天的正確抉擇，就是為了告訴心魔，誰才是主人。

我唯一慶幸的是一直都能自我拯救，覺察到情緒泛濫的時候，就學(xué)著記錄并克制，在日常生活中去踐行，讓自己進(jìn)入心流狀態(tài)，看書就是看書，看電影就是看電影，吃飯就是吃飯，做飯就是做飯，思考就是思考，跑步就是跑步，把日常行為分開來，并學(xué)會給這些行為注射當(dāng)下的最深的感受，便會脫離心魔。

降服心魔，戰(zhàn)勝自己，不斷探索真我的步伐會不斷前進(jìn)，心里的成就感也會帶來新一輪的正向循環(huán)。